Yến Mạch VS Ngũ Cốc – Nên ăn gì để Tăng Cơ Giảm Mỡ | HLV Thể Hình Ryan Long Fitness

32 Comments

  1. Inbox fanpage để đăng ký các gói tập luyện cùng #hlvryanlongfitness nhé
    https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
    Mua các sản phẩm TPBS tại website http://www.ryanlongfitness.com/
    Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 100,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO

  2. Yến mạch ko là ngũ cốc ah.độn vật nói ngọng

  3. Ai đeo tai nghe thì 2:18 tưởng tai nghe hỏng hhahaha

  4. A ơi ngũ cốc calbee thấy đc nói là ngũ cốc giảm cân có đúng k anh :(( do e k thích ăn yến mạch lắm ấy

  5. yến mạch ăn có mập k ạ

  6. Cho em hỏi là cái này mình thay vào bữa phụ buổi chiều dc không anh

  7. Em tưởng ngũ cốc giảm cân e mua về ăn kiêng 😿

  8. Em mới bắt đầu tập mà em cần kiêng thì dùng yến mạch làm bữa chình luôn đc ko anh

  9. Loại yến mạch trên video tên j z anh

  10. Yến mạch này chế biến thành bữa ăn phụ được không ad

  11. 1 ngày ăn 3 bữa yến mạch? Tốt k? Mà e thấy 100g là 300 rươi calo?

  12. Trc khi tập thì uống yến mạch và ngũ cốc đc ko anh

  13. Ban oi cho minh hoi.tap gym moi ngay moi tap.hay ngay tap ngay nghia.tai nghe nguoi ta noi tap ngay nghi ngay moi co phat chuyen dc hay sao a

  14. Anh còn mình uống mass có tan co ko anh

  15. Anh ôi, video của a ra đc 1 năm rồi, giờ ko bt anh có trả lời cmt nữa ko, e uống ngũ cố đều đặn mà k thấy tăng cân, em cao mét 74 lận mà nặng có 59kg th, a giúp e tìm biện pháp với ạ, em cao mét 74 như vậy khoảng bao nhiêu kg là đẹp người hả anh, mong rằng anh trả lời, cảm ơn anh

  16. cho mình hỏi ăn yến mạch với một ít bắp luộc buổi tối có mâp ko

  17. Em 1m65 62kg nên dùng loại nào ạ.

  18. Ngũ cốc với yen mach nào tốt hơn anh

  19. Em muốn tăng cân, sáng dậy uống bột ngủ cốc xong đi tập gym , tập về ăn hết mức có thể luôn đc không anh

  20. Bao nhiêu gói yến mạch vậy a

  21. Ngũ cốc hàm lượng canxi vượt trội yến mạch đặc biệt là nesvita va quaker lượng cãni rất tốt đang phat triển chiều cao nên dung ngu coc

  22. E an yen mạch pha với sữa dạc dược kg a

  23. Đi siêu thị mà quảng cáo 😂

  24. Thế dùng yến mạch có được ăn cơm không hay nó thay cho 3 bữa ạ

  25. E béo. Ăn ngũ cốc ăn kiêng đk k ạ

  26. Em uống ngũ cốc trc khi tập có tăng cân đc k anh

  27. Anh ơi em là nam 18t cao 1m68 nặng 57 kg như vậy có gầy ko ạ,theo anh, em nên dùng ngũ cốc hay là yến mạch,mong anh trả lời

  28. dạ a ơi choe hỏi
    e không có nhiều thời gian chế biến yến mạch
    vậy e có thể bỏ sữa chua vào chung với yến mạch rồi đổ nước nóng vào ăn chung được ko ạ

  29. A ơi e uống ngũ cốc vào buổi sáng để tập những bài tăng chiều cao được k ạ

  30. Chào a.. e 1m71 nặng 63kg… dùng gì là hợp lý a

  31. Anh Long cho e hỏi là nếu e muốn tăng cơ giảm mỡ thì e uống ngũ cốc trước buổi tập được không ạ

  32. Nên ăn yến mạch và ngủ cốc khi nào ạ. Trước khi tập, sau khi tập hay vào tối lúc 21h00 ạ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *