Uống nước đá lạnh theo cách này giảm ngay 5kg/tuần con gái không biết tiếc cả đời



Uống nước đá lạnh theo cách này giảm ngay 5kg/tuần con gái không biết tiếc cả đời. Kênh Giảm Cân Nhanh T2VTV chuyên hướng dẫn chị em cách giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh nhất đơn giản và hiệu quả, vừa rẻ vừa dễ tìm đầy ngoài chợ, xứng đáng để chị em dắt túi nhé !
Đăng ký kênh :
Theo dõi Kênh Giảm Cân Nhanh T2VTV trên:
G+ :

Danh sách phát:
– Giảm Cân Nhanh T2VTV:
– Mẹo vặt cuộc sống:
– Giảm cân siêu tốc đơn giản tại nhà:
– Phụ Nữ và Làm Đẹp:
– Thực Đơn Giảm Cân Trong 1 tuần hiệu quả nhất:
– Giảm Cân Nhanh T2VTV:
– Giảm cân, giảm mỡ bụng cho dân văn Phòng:
– Cách Giảm Mỡ Bụng Sau Khi Sinh Tuyệt Vời Nhất ! :

Hãy đăng ký Kênh : để thường xuyên cập nhật video mới nhất về #giamcan #weightlose #giamcantrong1tuan Cảm ơn các bạn đã đăng ký và theo dõi Kênh Giảm Cân Nhanh T2VTV #giamcannhanht2vtv #giamcannhanh

Video có thể có sử dụng nội dung chứa bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp lý Fair Use (
Mọi vấn đề vi phạm chính sách, nguyên tắc cộng đồng, luật bản quyền xin liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua email: HaiDang.biz@gmail.com

Nguồn: https://kuherbal.com/

Xem thêm bài viết khác: https://kuherbal.com/category/giai-tri

46 Comments

  1. Mình tự đưa ra thực đơn để đón Tết 2020 như sau và sẽ áp dụng xem có hiệu quả ko rồi sẽ làm 1 thực đơn mới!

    -sáng: 1 ly nước, 1/2 chén cơm, 1 quả trứng ( 7-9h )

    -trưa: 2 ly nước, ăn hoa quả ( 1 -2 trái/ quả ) ko nên ăn chuối ( 12-2h )

    -chiều: 1 ly nước, 1/2 chén cơm, ăn nhiều rau, hạn chế ăn thịt ( có thể ăn thêm ức gà và mỡ cá, ko ăn mỡ bò, mỡ heo ) ( 5 -7h)

    -tối: 1 ly sữa ko đường dễ ngủ hơn ( trước khi đi ngủ 30' )

    Nếu muốn thì có thể mỗi tối trước khi đi ngủ tập các bài giúp tăng chiều cao, đốt cháy mỡ thừa.

    – Lưu ý: 2 tuần thì có thể uống 1 ly trà sữa rất ít đường hoặc ko đường nha! Nhịn luôn thì càng tốt bởi vì tớ ko phải cuồng trà sữa cho nên điều này khá dễ, ko ăn đồ ăn nhanh nha ( gà rán, bò viên, khoai lắc, khoai lang chiên…. ) sẽ biến mọi sự cố gắng của mọi người thành công cốc đó nha!!!

    => tớ nghĩ là ko phải ai cũng như ai vì cơ địa mỗi người mỗi khác mà. Vả lại tớ ko yêu cầu giảm nhanh cho nên mọi người cứ thong thả nhé.

    Bắt đầu từ 23/12 -> 20/12

  2. Bn ơi uống sữa tươi đc ko

  3. Chào mọi người ! Mình có 1 bí quyết giảm vân hiệu quả về việc ăn nhiều đây ! Hiểu 100% quả nha!!
    Mọi người hãy làm theo yhuwjc đơn sau đây nhé :
    SÁNG:
    -2 cốc nước lạnh
    -ăn sáng (9-10 giờ) 1-2 quả táo
    TRƯA :
    -1 cốc nước ấm
    -ăn trưa(2 giờ) 2 củ khoai lang
    TỐI:
    -1 ly sữa chất đạm (chú ý là protein sake nhé )
    *thực hiện vào ngày hè nhé ! vì khi làm dễ mệt
    *chú ý làm đúng
    *

  4. 44kg và 1m48 thì giảm cân thế nào ạ ( em đang học lớp 8)

  5. Gái lớp 7
    m56
    45kg có phải mập hôg??

  6. Bầy giờ tui bị đau họng rồi 😆😅

  7. Mình uống nước đá lạnh bị uất. Ruột bị cuộn. Bị mọc mụn

  8. Mình đag 49 kg ngày trc thì mình nhịn ăn giảm đc 2 kg thôi nhưng từ khi dùng cách này mik giảm còn 40 kg hiệu quả lm ❤

  9. Nhưng khi bà dì tới thì nước đá lạnh là đau bụng thốn 😂😂

  10. Nước lạnh đc ko bạn

  11. Giảm từ 1 đến 3 kg liệu trình 9 ngày kb 0981492455 mình chỉ bi quyết cho nè hj

  12. Uống nước đá không giúp mình giảm cân nhưng nó lại giúp mình không tăng cân đó các cậu, mình ăn cũng khá nhiều nhưng vẫn không mập vì mỗi bữa ăn đều có 1 ly nước đá, khi đói uống nước đá cho đỡ đói.

  13. mìh 81kg 1m70 giảm kiểu gì ạ

  14. có bạn nào biết cách giảm cân 5k trong vòng 3,4 ngày ko, mình đang muốn giảm cân gắp , mình năm nay lên lớp 5,mà 49kg , 1m40 , mình rất tự ti , có bạn nào cho mình bí quyết ko 😥😥😥, mong có bạn trả lời bình luận của mình , cảm ơn các bạn

  15. Lớp 6 44k 1m52 có cần giảm không vậy

  16. Mấy bạn cứ dậy sớm, đi bộ 5-10 phút. Ăn ít lại. Tập thêm vài bài tập nhỏ cho cơ thể. Hạn chế uống ăn mấy chất béo như sữa, đường, dầu đi. Là cân giảm người đẹp. (Không ăn thì không có cơ đâu, mà không ăn thì hại bao tử cực cực, giờ chưa thấy sau này sẽ thấy )
    Có thể nên uống nước chanh vào buổi sáng, ăn thức ăn chua. Là dị dị đó.

  17. tui chỉ giảm cân bằng . nữa trái khổ qua say nhuyễn pha với nữa ly nước lọc, lược lấy nước .3 muỗng cafe mật ông .và 1 trái chanh vắt vào và uống vào buổi tối .1 tuần thấy bụng săng chắc, giảm dần mở và nay bụng .

  18. uống nguyên hãng nước cũng ko giảm mà h đi bác sĩ

  19. Hãy tham khảo rồi hãy đăng nhé! Rất vô dụng khi uống nước đá lạnh để giảm cân. – làm mỡ không thể lỏng lại còn chắc mỡ vào – uống nước đá lạnh khi nóng nắng về tụt huyết áp cao thể gây tử vong – đau họng tốn tiền thuốc – quá là vô dụng khi dùng nước đá để giảm cân

  20. Trời mé 😐😐😐con ốm nhôm ốm nhách mà ngày nào cũg nuốt nước đá

  21. v mà ngày n mk cũng uống mà ko giảm

  22. Sag uog nuoc am voi chanh va mat og se giam can va tot cho suc kheo ban nhe

  23. 🍅🍊🍑🍎🍆🌿☺ 👍💚GOOD😄

  24. Cho đá vô khăn bôg mềm rồi thì cầm khăn đấy bôi lên đâu lên bụng hả

  25. giảm quá 1 cân/tuần sẽ k tốt vì da sẽ k đàn hồi kịp và sẽ chảy xệ xuống

  26. – Ngày nào cũng uống nước đá mà thấy giảm cân đâu :v chỉ có cái là thấy da mặt kiểu thoáng sạch hơn :v

  27. Cảm ơn bạn đã chìa sẻ video hay nhé ,mai mình thực hiện luôn hii

  28. Nó áp dụng đc vì
    Khi bn uống nc đá nhiều bn sẽ bị đau họng
    Mà nếu như bn bị đau họng bn sẽ ko ăn đc thứ gì cả
    Mà nếu như bn ko ăn đc thứ gì cả bn sẽ sụt kí
    😎😎😎

  29. mình góp nha muốn giảm cânn thì
    sáng uống 2-3 cốc nước ấm (có thể ănn thêm táo 1-4 trái)
    trưaaa:uống nước ấm 2-3 cốc sẽ no😉 có ănn vật nhưngg ít nhé(đồ ăn vật k dầu mỡ k quá ngọt)
    tối:mở yt xem bài tập giảm mở và làm theo từ 7:30 đến 8:30 hoặc 9h (giờ nào cũng được tại đó là thời gian rảnh của mình)
    sẽ có nhìu bạn là fann cuồng của trà sữa bánh tráng trộn pla plaaa~ nhưngg nếu thèm thì 2 tuần chỉ ănn 1 lần:3
    cứ thế 2-3 tuần sẽ giảm 2-4 kí nhé:3

  30. Ngày nào cx uốg mới nhưg bây jơ mới nghe giảm đc đó. Đúg là lừa

  31. 1m50 42kg có béo không ? :))

  32. Phải là uống nước đá vừa hỏng răng vừa bị phì bụng

  33. Uống đá là sai lầm rồi,nước ấm mới tốt,vì lạnh mỡ sẽ đông lại thêm thôi….cách giảm cân tốt nhất là đừng xuống bếp đừng mở tủ lạnh.

  34. Phải ko vậy, uống nước đá làm đông mỡ lại đấy, s có kênh lại bảo uống nước ấm làm thanh lọc cơ thể và loại bỏ mở thừa tốt hơn nc đá

  35. Hau nhu kg bao gio uong nuoc nguoi,toan uong nuoc đá,gio map nhu con heo kkk

  36. Bao nhieu tuoi moi dc lam v bn

  37. mik nặng 47kg cao 1m43

  38. E năm nay lên lớp 6 nặng 49kg giờ em đang lo lắng lắm .hồi đó là e 51kg mà em giảm cân 2 kí còn lại là 49kg ạ .giờ em rất muốn được giãm cân số cân lý tưởng của em bây giờ là 40 kg ạ

  39. Năm nay mình 16 tuổi, cao 1m68, nặng 43,5kg, vòng eo là 52cm. Trước kia mình nặng những 49kg và vòng eo là 59,7cm. Nhưng mà chỉ sau 1 tuần áp dụng thực đơn diet của các sao Hàn là mình xuống cân đc ngay. Mỡ ở các vùng bụng, eo, hông, đùi, mông, má sẽ giảm đi nhiều nếu bạn áp dụng thực đơn sau:
    -Buổi sáng: Một quả chuối và một ly nước.

    -Buổi trưa: ức gà (khoảng 100g) và 1 ít bông cải
    -Bữa nhẹ: ăn trái cây(tuyệt đối ko ăn vặt, có thể ăn bất cứ lại hoa quả gì mình yêu thích nhưng nên hạn chế ăn xoài trong bữa xế chiều, nên ăn 1 loại quả gì đó có vị thanh mát như dưa hấu chẳng hạn,…v.v…
    -Buổi tối: ăn ít hết mức có thể, bạn có thể ăn gì tùy thích, miễn là đừng động đến thịt mỡ, tốt nhất là nên ăn thịt nạc. Bạn nên ăn nhiều các món có chất xơ và ăn nhiều protein gầy.
    (Đây là công thức đc áp dụng bởi thần tượng K-pop Seo In Young, trước mỗi bữa ăn bạn nên uống 1 ly nước lọc hoặc lọc đá, nước ép bí đao,…..v.v…..Thay vì uống nước bạn hãy chuẩn bị 1 chai 1,5l thức uống detox để có thể vừa làm đẹp da vừa hạn chế lượng mỡ dư thừa nạp vào cơ thể, đào thải và thanh lọc cơ thể. Mình thì mình hay sử dụng detox dưa hấu chanh bạc hà hơn)

  40. Cứ ăn uống điều độ và tập thể thao là tốt nhất

  41. bạn nào có cách tăng chiều cao ko ạ . chỉ mình với

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *