[TỔNG HỢP] – Các bài tập GIẢM MỠ BỤNG SIÊU HIỆU QUẢ || Lê Bống channel



[TỔNG HỢP] – 2 PHÚT – Các bài tập GIẢM MỠ BỤNG SIÊU HIỆU QUẢ || Lê Bống channel
#Lê Bống Channel #Fitness #EasyWorkout
Xin chào các bạn, mình là Lê Bống. Chào mừng các bạn đến với kênh channel của mình.
Hôm nay sẽ là 1 video tổng hợp về các bài tập dành cho những bạn có 1 lượng lớn bé mỡ tập trung tại vùng bụng ,
những bài tập và các động tác hiệu quả , tác động trực tiếp tới vùng bụng làm nóng bụng , kích hoạt cơ bụng làm cho các bạn có 1 vùng bụng thoan gọn và săn chắc hơn
Và bây giờ thì bắt đầu thôi.

💓 Chào mừng đến với thế giới của Bống💓
💓 Chanel này mình sẽ dành riêng để chia sẻ những bài tập, những clip của bản thân, hướng dẫn handmade và các tips nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của mình. Hi vọng những video của mình sẽ giúp các bạn có thêm năng lượng, giảm stress, đặc biệt là một body khỏe đẹp để có một cuộc sống tích cực hơn, ý nghĩa hơn.
💓 Ngoài tập luyện, mình còn rất thích vẽ, mình thường hay làm những gì liên quan đến mỹ thuật, nghệ thuật.
💓 Nếu các bạn thấy những video này thú vị thì đừng quên LIKE, SHARE và SUBSCRIBE ủng hộ mình để mình có thêm động lực làm những video tiếp theo nhé😘 À, nếu bạn nào muốn cập nhật ngay những video mới nhất của mình thì đừng quên nhấn nút CHUÔNG nhé 🔔

CẢM ƠN MỌI NGƯỜI RẤT NHIỀU Ạ 💓
🍩Facebook:
💄 Fanpage FB:
🦄 Insta :
🍭TikTok :
© Minet Asia Corp
For work: ducnv@minet.asia

‼️ Lưu ý: Không re-upload video dưới mọi hình thức.

Nguồn: https://kuherbal.com/

Xem thêm bài viết khác: https://kuherbal.com/category/giai-tri

48 Comments

  1. Nhìn nhẹ nhàng bình thường chứ làm mệt vãi lone ra

  2. Tập xong sang ngày mai hai bên eo đau kinh khủng

  3. Coi chị bống tập thể dục mà bỏng cả mắt🙈🙈

  4. Skinny fat thì có nên tập được các bài tập này ko chị ?

  5. Chổng đít lên em ơi ngon wa

  6. Bụng bự tập nặng vãi cả mồ hôi ra 😥😥

  7. Ai giống tui ko thấy chị tập dễ lắm những khi tập r ……..,…… khỏi nói luôn mệt muốn chết còn khó nữa chứ huhu cứu với 😢

  8. Cái đoạn đầu tiên là lúc đó chị Bống còn mập nè, giờ chị giảm đc nhìn body mà mê á

  9. Chị bống cao bao nhiêu v ạ

  10. chị ơi phần mông và đùi của em cứ như nào em mặc áo croptop cảm thấy rất tự ti em không biết do mông quá to hay đùi to nữa mặc dù cơ thể em cũng không mập quá nên lúc nào cũng mặc áo rộng để che chị có thể tư vấn hay cách gì không ạ

  11. chị ơi chị có thể làm mấy video mà tập từ đầu tới cuối ý chị để e mở tập chung ^^ h em đang tập mấy video của chị chloe ting tại chị đó làm kiểu đó, e thấy chị có mấy động tác hay ghê

  12. Em muốn lái chị 🚀🚀

  13. Tự nhiên hôm nay lướt trên youtube thỳ thấy kênh của chị này xinh v~ chưởng

  14. Chị Bống làm video chỉ cách tăng cân hợp lí đi ạ :>♡♡♡

  15. Chị Bống ơi chị có cách nào làm trắng da ko hướng dẫn đi chị!

  16. Thân hình cj đẹp nhưng cái chân nó k đẹp=))

  17. Chị mua quần áo nayg ở đâu ạ

  18. Chị ơi trước kia chị mập vậy không bị rạng hả chị ???? Huhu

  19. Trai tập đc ko chị ?

  20. Câu hỏi hỏi từ ig qua đây nè. Đó là giày vans của chị phiên bản tên gì thế:(. Hỏi mà chị chưa trl e

  21. Chị ơi! Có bài tập nào thu nhỏ eo ko ạ😭

  22. treo đầu dê bán thịt chó là đây chứ đâu

  23. Tập theo mà đc vài cái là hết nổi 😂

  24. Bỏ tay ra khỏi quần ngay mấy thg lone đang NNN mà =))))))

  25. Con nứng lồn, mặc đồ hở hang vãi đái

  26. Cj hướng dẫn cách cắt mái thưa giống chị đi e nhìn thấy đẹp quá mà ko bt cắt

  27. Làm video cách trắng da tại nhà đi chị

  28. Kimchi muốn làm chị quá

  29. Thật là bổ……..

    Mắt <3

  30. Chị bống ơi! Chị có cách nào tăng cân không ạ? Em lớp 8 mà ốm nhom, gầy gò buồn lắm chị ơi 🙁 gia đình muốn em vừa vừa mà không được, em cố gắng ăn uống, nhiều cách mà không được ạ! Cảm ơn chị đã làm video bổ ích như này cho các bạn! Hi vọng chị hướng dẫn em tăng cân ạ!

  31. Chị toàn để cái nền rất là sexy lúc vô vid k thấy đâu tụt hứng -.-

  32. Tập theo cái này phê phải biết luôn nhìn nhẹ nhàng vậy chứ vào tập k dk nửa hiệp

  33. Chj mặc Bikini Tập đi em xem chj có múp ko😕
    👇🏻

  34. Hình thumbnail 2 quả vú to vcl mà cả clip k show ra à em

  35. ăn râu thật nhiều để có 1 cái bụng đẹp thak :]] ạ

  36. Tap nhanh qua hok tap theo kip

  37. Có ông nào tốn giấy ăn ko

  38. Chị có bài tập nào mà giúp ngực hết chảy xệ không ạ 😭

  39. M60 nặng 48kg thì có gọi là mập k ạ :33

  40. Quả ảnh nhìn lại quay tay

  41. Khó thế. Tốt nhất e chỉ nên xem thôi. Hỏi sao e cứ lăn đều

  42. Chị ơi chỉ cách e giảm bắp chân vs ạ, bắp chân e to quá chị ơi😭😭😭

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *