TikTok👑 | Giảm cân toàn thân với những động tác đơn giản mỗi ngày💁🏻‍♀️✨✨✨✨



Mỗi động tác mỗi lần tập 25-30 lần và tập 8 lần mỗi ngày💪🏼🦵🏻💁🏻‍♀️✨✨✨

#tiktok #giảmcân #douyn #xinhđẹp #eothon💖 #galaxy✨ #ủnghộ

Nguồn: https://kuherbal.com/

Xem thêm bài viết khác: https://kuherbal.com/category/lam-dep

42 Comments

  1. Ad cho em xin id tik tok của chị ấy được không ạ

  2. 1 tháng nữa quay lại!!

  3. Tui sẽ thử kiên trì tập vài động tác phù hợp với tui trong hai tuần xem sao. Giờ nhìn mình tui thấy ghê quá. Hic… Hôm nay ngày 18/12/2019. Hai tuần nữa sẽ quay lại cho mọi người biết kết quả.

  4. làm sao lặp lại được 8 lần vậy mn, nói thật em lặp lại hết các động tác lần 2 là đã mệt đứt hơi rồi. Cao nhân nào có bí quyết thì chỉ em với

  5. Sao ko cho tải xuống nữa z ad

  6. Em tập rồi nha. Cách đây 2 tháng em có tập cái này. Kết quả sau hơn 1 tuần em giảm được 2 kg. Mặc dù cân nặng chưa giảm nhiều nhưng thân hình thì thon đi trông thấy nha. Ai muốn tư vấn thêm gì thì cmt em rep hết ạ

  7. Tui tập xong có cơ luôn

  8. Here is the English comment…

  9. 0:12
    0:52
    1:48
    2:28
    3:07
    3:48
    4:51

  10. Em cao 1m52 53kg thì cần giảm bao nhiêu kg là vừa người ạ? Mọi người cho em xin ý kiến với

  11. Bài nhạc thứ 2 tên gì vậy nhỉ

  12. Cho m hỏi tập z có lên cơ ko ạ. Mk sợ chân nhiều cơ tập nó to vs cứng lên ấy ạ

  13. Mình tập dc gần 3 tuần r mà k giảm dc gì mọi người tư vấn em với hicc😭

  14. phải tập mỗi ngày 1 động tác hay sao vậy mọi người? Hay mình thích cái nào mình chọn cái đó mình tập thôi?

  15. Thật sự phải làm tận 8 lần 1 ngày?

  16. Sẽ tập từ ngày 2/12 đến ngày 15/12 quay lại

  17. tập xong mệt thấy mẹ. nhưng mà hiệu quả lắm nha. mình eo mình từ 73 đến giờ còn 65 thôi. cân thì từ 50 xuống còn 45 :v kết hợp ăn uống đầy đủ canxi và bớt đồ ngọt, béo là oke:)

  18. 1:24
    3:49
    4:20
    4:26

  19. What’s the name of the song at 2:39

  20. Cái này phải tập tất cả hay là chỉ cần tập ở những nơi mà mik mún giảm thôi vậy🤔🤔

  21. Cảm ơn cậu đã up một video rất có ích … yêu bạn 😘😘😘 mong chờ sẽ có thêm mấy video hay 😊😊

  22. T4/27/11/2018 Bắc đầu

  23. Mik muốn tập mà ko có tgian
    Đi học cả ngày rồi

  24. Tập xong một ngày thôi bắp đùi dưới căng đi không nổi luôn mong sẽ hiệu quả a cảm ơn ad

  25. Tui da tap va rat thanh con

  26. Mik vừa ms tập cảm thấy rất là nhức ở bắp chân z thì bắp chân của mik có bị to lên ko ạ

  27. Mình làm vào buổi tối đc k nhỉ… Buổi sáng mik bận làm

  28. Có ai bk nhạc khúc 0:40 k cho.mình bk tên mình cảm ơn nhìu nha

  29. Vừa xem vừa lm theo mệt chetme lun

  30. Bác nào giỏi dịch hộ tớ với :((

  31. Làm hết các động tác trong video ạ ?

  32. Hiệu quả rõ ràng cứ tưởng mình phải mang thân hình này mãi
    Nỗi khổ mẹ bỉm

  33. Ad có vd nào làm cho chân thẳng hơn ko ạ vì e là chân còng kiềng ạ

  34. Ai giảm đc thì cho mk động lực đi

  35. Mấy bạn ơi vừa tập vừa mở máy quạt đc ko😅 mong tl MH ạ

  36. Đây từ 59 xuống 50 nhưng bắp chân chân bắp tay to ra cơ-,-,-,-,-,-

  37. Nó có tác dụng với trẻ 12 ko ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *