Tập Bụng Dưới Hiệu Quả Cho Nữ – www.BiQuyetDangDep.com



Thông Tin Lớp Yoga giảm cân, giảm mỡ :

Bi Quyet Dang Dep.com bao gồm các bài:

– Tập eo thon
– Tập cho bụng nhỏ
– Tập eo bụng cho nữ giới
– Tập bụng dưới hiệu quả
– Tập eo nhỏ nhanh
– Bài tập eo bụng cho nữ
– Bài tập eo nhanh
– Tập bụng nhỏ, eo thon
– Tập bụng eo thon
– Tâp cho eo thon

Thông tin chi tiết: www.BiQuyetDangDep.com

Nguồn: https://kuherbal.com/

Xem thêm bài viết khác: https://kuherbal.com/category/giai-tri

24 Comments

  1. Theo nữa bài….đuối

  2. Eo dưới hiện tại là 75cm. Hẹn 1/10 xem kết quả sẽ ra sao

  3. 12/10 mk quyết định giảm 5kg
    20/11 sẽ báo kết quả

  4. 27/9 hẹn 1 tháng sau

  5. Ai thấy đau lưng giống mình k

  6. Đau kinh luôn í

  7. Tập xong có ai bị đau cổ không ak?

  8. Tập từ từ thôi thì khg mệt lắm và dễ hơn , tập như cô này khg tập nỗi đằu .

  9. Chắc chắn hiệu quãng nhé. Mới tập thì tập 1 đọng tác 5- 10 lần thôi , ngày đẩu 5 phút sau 1 tuần lên 15 lần , 2 tuần thì 20 lần 1 kiễu sau đó quen không thấy quá mệt lên 30 lần là Ok . Mình tập theo nhiều kiễu kết hợp , kiễu này là # 1 , mình tập 3 tháng rồi. Rất hiệu quã . Eo nhó gọn thích lắm ❤️❤️❤️❤️❤️❤️!

  10. Bài tập này có giảm được vùng mông không ạ, mong mn giúp em vs

  11. Có ai bị đau lưng như tớ k hic
    Đã cố mọi cách theo hưỡng dẫn mà đau lưng vẫn đau huhu

  12. mình giảm được 12 cm vòng eo sao 4 tháng

  13. Đuối như trái chuối

  14. Khi tập mình thấy đâu lưng ghê lun

  15. That su bai tap nay tap rat hieu qua .

  16. Mị là hs lớp 7 . Mị đã tập theo cái video này và lên cơ bụng thật :v Mỗi ngày mị tập 1-2 lần . Chủ yếu mị tập vào buổi tối , mị gầy nên mị ko cần ăn kiêng nên về phần ăn ún thì mị ko biết mô . Mị mới lên mờ mờ thui cơ mà gồng lên thì rõ :v các mống tham khảo đc phần nào thì tham khảo . Chúc các mống tập khoẻ :3

  17. Mối đt thực hiện bn giây vậy mn? Ai biết cho mình xin ý kiến,cảm on nh

  18. xin hỏi tập vào buổi nào sẽ tốt ạ?

  19. e mới tập đc 2phút mà ng mệt nhừ. bụng đau kinh khủng. có ai như em k

  20. mn ai tập r cho e hỏi vs tập có hiệu quả ko ạ , cần chế độ ăn kiêng hay gì ko ạ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *