Nhảy dây bắp chân to là tại sao ? – Cách phân chân to do CƠ hay MỠ ??? – HLV Ryan Long Fitness

24 Comments

  1. Inbox fanpage để đăng ký các gói tập luyện cùng #hlvryanlongfitness nhé https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/ Mua các sản phẩm TPBS tại website http://www.ryanlongfitness.com/ Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 1,000,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO

  2. Toàn video hay💚 và làm ơn cho hỏi tôi muốn tập để to bắp chân thì cần tập những gì.tôi hay chạy bộ.tks

  3. Anh nói hay quá ah

  4. Em m51 41kg mà đùi và bắp chân vẫn to😢😭

  5. Cho e hỏi là e nhảy dây được tầm 5' thì bụng e đau chứ chưa thấy chân tay hay lưng đau gì thì e tập đúng hay sai ạ ( e 1m58 48kg nhưng eo tận 73 ☹️ )

  6. Cho e hỏi có cách nào làm giảm bắp chân to do cơ k ạ

  7. Ổng đô con mà ổng nhảy nhìn ổng bay bỏng 😂

  8. Bặp chân to cơ khắc phục như thế nào ạ. E là con gái ạ.

  9. Bạn này hướng dẫn rất hay ! Mình chỉ chạy bộ và định nhảy dây vào buổi sáng để cải thiện sức khoẻ + chóng tăng cân thôi chứ ko tập cơ bắp . Mình chỉ muốn giảm cân từ từ và luyện thể lực cho sức khoẻ !

  10. a ưi nhẩy dây giảm mơ dui tren vs duoi ko ạ và bao h giam ạ có lm tăng bắp chăn to ko

  11. Em 16t m69 nhảy mỗi ngày 600 cái thì có thể tăng bắp chân đc kh ạ

  12. Trc khi xem clip này e đã tin răng chân e to cơ 90%. Sau khi xem clop này 100% e to cơ. Buồn vc. Con gái mà bắp chân e to hơn cả a

  13. Nhảy dây có giúp tăng chiều cao nhiều không a ?

  14. sao e nhảy đc 200cái mà bắp chân e đau lắm ạ

  15. Ạnh cho em hỏi người em thân trên to, thân dưới nhỏ thì tập nhảy dây có được không ạ

  16. Cho e hỏi đi bộ bắp chân có to lên kh a? Moq a tl

  17. Cho em hỏi là đi bộ hoặc đạp xe chân có to k ạ? Tại e nghe nhiều người nói là đi bộ vs đạp xe chân sẽ to

  18. A oi chơi e hỏi tập lắm sao DE chân to ra ạ

  19. Em con gái mà có cơ đấy😁
    Chắc tại hay đá bóng vs gim nhìu quá

  20. Làm video mỗi ngày đi anh , kiểu ngày thứ nhất , thứ 2 ….

  21. Cho em hỏi bắp chân to cơ địa nhảy day có to lên k ạ

  22. Nhảy dây có giảm mỡ toàn thân k ạ ? Có thể thay tập toàn thân bằng nhảy dây k ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *