Nguyên Tắc ĂN GÀ Tăng Cơ Giảm Mỡ Hiệu Quả Bạn Cần Biết Khi Tập GYM – HLV Ryan Long Fitness

38 Comments

  1. Inbox fanpage để đăng ký các gói tập luyện cùng #hlvryanlongfitness nhé
    https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
    Mua các sản phẩm TPBS tại website http://www.ryanlongfitness.com/
    Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 1,000,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO

  2. Nũa mười lăm ngàn tiền bí ???????

  3. Mình thề với ông ryan long….vấn đề mình đang gặp phải là ko ăn gì cũng vẫn lên cân….vd:12h trưa ăn cơm xong thì đến 6h sáng ngày hôm sau mới ăn sáng 1 tí(chén súp thịt hoặc gà) vậy mà lên cân vẫn giữ nguyên…ko hạ nhiều khi còn tăng…còn buổi chiều vẫn đi tập bình thưonfg

  4. T mà có con Vk nấu canh bầu kiểu tôm nguyên con như thế chắc t bỏ cơm quá. Ko biết nấu như vậy để giữ chất gì nhưng thật sự nhìn ko dc

  5. Ăn mà cũng phải lấy giấy búp ra ghi sao 🙄

  6. Anh cho em hỏi ăn trứng gà nhiều khi tập gym có tốt ko

  7. Noi nhieu qua kg hay ho gi kg hiểu gi luon

  8. Em ăn ức gà luộc liên tục khoản 3 tuần rồi

  9. Anh ơi 1 ngày ăn 200g ức gà được không hay nhiều quá ạ

  10. Em muốn tăng cơ giảm mỡ sau buổi tập em ăn trứng luộc dc ko anh

  11. gà công nghiệp có nên ăn ko?

  12. ăn gà Công nghiệp mãi thế có tác hại gì ko anh?

  13. Em ăn gà luôn da đc ko anh

  14. A ơi đồ ăn có lên a mỡ k a. Hay hoặc ăn bơ thay mỡ

  15. Bình thường ăn 4 bát cơm. Tập gym về ăn 5 bát :)) mà còn đói

  16. Tập gym để tăng cân nhìn gà e ngán quá ăn k vô được. Hu hu.

  17. Đồ ăn bầy ra chỉ mag tính chất minh họa

  18. hôm qua đi tập về không ăn nên giờ cơ nó đứt đau hhet cả người

  19. Một ly sữa chua nếp cẩm ba vì bao nhiêu kalo ạ

  20. Canh bầu nấu lạ thế, để nguyên con tôm

  21. Anh oi em thít áo thun 3 lổ c anh chỉ em mua với anh

  22. Ngày nào cũng e cũng hóng video a! K bao giờ uổng khi xem video của a👍👍👍

  23. Gà này là gà công nghiệp ạ a.

  24. 5h30 đi làm về thì nên ăn gì để tập được nhỉ.chứ chiều đi làm về k biết ăn gì cho hợp lý để tập

  25. a ơi e đang ở dạng thừa cân muốn giảm béo thì e có áp dụng như này đc ko ??

  26. gà vợi tôm không nên kết hợp nha anh

  27. Nếu ăn ức gà vẫn thấy ngon thì sao a, tốt hơn ko a, e hay ăn ức gà xào với rau củ

  28. Đúng bạn ơi, thịt ức vô vị, khô và sơ quá, khó ăn. Cứ ép miệng fai nhai và ăn nhưng thực tế ko enjoy dc bữa ăn, giờ mới biết 1 nguyên tắc là làm sao fai cho bao tử cảm giác đây là món ngon

  29. Cho em hỏi tập xong bao lâu thì sáng mình ăn bữa chính đx ạ

  30. Anh này lúc đẹp lúc k. This video thì a đẹp

  31. 1 bát cơm khoang bao nhiêu calo ha nah

  32. team gà luộc điểm danh

  33. A ơi cho e hỏi e muốn biết đọc hàm lượng dinh dưỡng thì e xem ở đâu được ạ tại e muốn biết được 100g thịt gà thị được bao nhiêu Gam đạm ạ e e tự tính toán dinh dưỡng cho cơ thể ạ

  34. ăn thế đói kinh khủng, biết là không đúng nhưng bữa nào cũng quất 2 bát cơm =))))

  35. Tui thích ăn ức gà, ko thích ăn mỡ

  36. Ca lo nhiều ở tròng đỏ.đúng hong

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *