Làm sao GiẢM CƠ BẮP TAY GiẢM MỠ BẮP TAY Cho Nữ – Cao 1.63 / 0.07 = 23cm Bắp Tay – Ryan Long Fitness



Làm sao GiẢM CƠ BẮP TAY GiẢM MỠ BẮP TAY Cho Nữ – Cao 1.63 / 0.07 = 23cm Bắp Tay – Ryan Long Fitness
+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :

Nguồn: https://kuherbal.com/

Xem thêm bài viết khác: https://kuherbal.com/category/lam-dep

23 Comments

  1. Mua tạ ở đâu mọi người ơi

  2. Anh ơi cơ tay em cứng mà anh bảo 5 ngày là khỏi nhưng mãi vừa thế thôi à
    Em ko bt nên lm như nào nữa

  3. Anh ơi
    Em hay chơi thể thao nhiều bắp tay bự quá trời luôn ạ
    Nên lm như nào ạ

  4. Nếu ngừng tập thì tay có trở lại như ban đầu k ạ

  5. anh ơi e là nữ thì e tập tạ 5kg được không ạ

  6. Em 15 tuổi cao 1m62 nặng 70kg rất khó giảm cân phải ntn ạ

  7. .anh ơi..em đi học võ nên tay chân có cơ cứng..bây giờ em muốn giảm cân giảm cơ đó cho tay được thon và mềm thì cần phải tập như thế nào vậy anh

  8. Em nam 1m75 mà nặng có 50 kg. Cổ tay có 16cm tập tạ cổ tay có to nên được không

  9. A ơi.em là con gái từ lúc gầy cho đến lúc mập bắp tay e đều rất to ko thể mặc áo sát nách,e nghi do lua do em bê thùng bia trong suốt hơn 1nam,cho e hỏi có cách nào khắc phục ạ

  10. A ơi a lm clip danh cho nữ muon tăng cân jk a

  11. Tay vợ bạn bé tý

  12. A ơi. E muốn tăng cân, cơ. Dùng trà vitamin thực vật Baby Clinic có tốt ko ạ. E cảm ơn

  13. Cho em hỏi buổi sáng tập nhẹ 30 cái jumping jack, 15 cái đá chân luân phiên tập bụng, 30 cái gót cham mông mỗi bên chân, 10 cái bước bằng tay, tập 3 hiệp thì tiêu hao được khoảng bao nhiêu calories anh nhỉ?

  14. Anh ra thêm bài tập giảm mỡ hông đi ạ

  15. Protein farts đi anh ryan uiii mn cũng mún nghe lắm

  16. A ơi e uống thực phẩm chức năng vipteen để tăng chiều cao dc k a

  17. (nam) a ơi, e cao 1m65 ..60 kg …chỉ số BIM( 22.03) nhưng bụng em tận 86cm..thế thuộc dạng j anh???.chân e cx có cơ,… mong anh trả lời

  18. Chị hơi ốm anh ơi

  19. Anh ơi, sao trong khi tập tay e lại k cảm nhận đc cơ cứng trong khi tập, trc e tập thì e cảm nhận đc rất cứng nhưng giờ e k cảm nhận đc, có phải do rượu bia k anh, a giải thích hộ e với. CÁM ƠN ANH!

  20. – chào anh chị nha

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *