Hướng Dẫn Tập Bụng 15 Phút Giảm Ngay 4cm Vòng Eo – Tập Bụng Tại Nhà Hiệu Quả Cùng Junie Ryan Long



Hướng Dẫn Tập Bụng 15 Phút Giảm Ngay 4cm Vòng Eo – Tập Bụng Tại Nhà Hiệu Quả Cùng Junie Ryan Long
ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC ONLINE TẠI FANPAGE DUY NHẤT
+Fanpage :
Theo Dõi Các Video Mới Của Ryan Và Junie Tại
Youtube : Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Website :
+Instagram :

Nguồn: https://kuherbal.com/

Xem thêm bài viết khác: https://kuherbal.com/category/giai-tri

46 Comments

  1. BẠN inbox
    fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với

    bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

    INBOX FANPAGE ĐẶT MUA DÂY NGŨ SẮC NHA https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

  2. chỉ muốn giảm bụng mà không muốn giảm cân tập theo cách này đk ko ạ?

  3. hít thở thế nào v anh ơi

  4. Thanks🤩😊😍😊🤩😊😍😍😊🤩

  5. Này nam nữ đều áp dụng hết hả bro

  6. E đã từng tập va đã bỏ cuộc
    Muốn đẹp ma k chịu kho tap luyen

  7. Tập vào buổi nào thì hợp ạ?

  8. che em hỏi ghế tập a mua ở đâu vậy

  9. A ơi bị suy van tĩnh mạch tập bài này đc ko ạ

  10. Anh tâp bung cua anh đi

  11. Tập cái này có giảm đùi k vậy

  12. Bai tap tuyet qua . Thanks

  13. Tập 1 lần hay 2 lần ạ

  14. A ơi, e sinh mổ 3 tháng tập được hok ạh

  15. Trai tập được hông a

  16. Tập 1 lần từ 76 xuống 72

  17. Mệt xuống 2cm luôn

  18. Anh ơi có biết làm sao cho không mọc râu không ạ

  19. Tập sáng hay tập chiều w ạ
    Mong m.n tl nhanh giúp e

  20. Tập mới dc một ngày mà cái cái đùi nó đau ngủ k đc lun

  21. A ơi tập bài này có tăng đùi k ạ

  22. Giảm thật đó mọi người nên thử nha, cảm ơn anh chị ạ ❤

  23. Anh ơi! Em 18 tuổi, cao 1m55, nặng 45kg… nhưng bụng em bị to bẩm sinh, (đang tuổi đi học em ko đc phép ăn kiêng). Em phải làm sao ạ?

  24. Tập bao tháng là thành công ạ:((
    Em 47kg em muốn xuống 37k
    Có chế độ ăn gì không ạ:((
    Bạn nào thành công ch ạ
    Em béo mặt tay chân đùi bụng :((

  25. OK cám ơn huấn luyện viên Ryan Long

  26. Nhìn vậy thôi nhé nhưng rất có hiệu nghiệm đau hết cả cái bụng

  27. Nhìn ổng binh vợ chưa kìa nảy không đếm từ 1 giây mà đếm từ 6 giây r😂

  28. Anh ơi, mới sinh xong có tập bài này được k ạ

  29. giảm đấy mn ơi có ích lắm nhé

  30. Cảm ơn anh c 1 tuần 3kg với giảm bụng dc 5 cm

  31. Anh ơi em tập giống video luôn tập xong thì em đổ mồ hôi nhiều bụng cũng nóng lên như vậy là em tập có hiệu quả đúng không ạ ?

  32. Hiện tại mình eo mình 73 bụng trên 75 bụng dưới 82 ngày 15 tháng 12 năm 2019 mình sẽ quay lại báo kết quả ạ quyết tâm

  33. Cái này là giảm luôn hay mình ăn là nó phình lên lại ạ ???

  34. Tập xong mà hai chân nó run cầm cập .mồ hôi đầm đìa. Mệt thấy mồ luôn

  35. Tập 15 phút dảm 4 cm. Tập 1 giờ cái eo gãy làm 2 luôn

  36. Đúng là k thể tin đc. M đo bụng dưới 84 mà tập 1 lần xuống 81, omg, cám ơn a hlv nha!

  37. cho hỏi đia chỉ ở đâu vay ban

  38. Chị junie mua đồ tập ở đâu vậy a?

  39. Bài này dễ này ac. Cảm ơn ac nhiều

  40. Chế độ ăn uống thì thế nào là phù hợp được a ơi

  41. 11:59 cười chết 🤣

  42. A ra clip tập đùi thon gọn đi ạ 😊

  43. Cho mk hỏi là số đo của eo là mk đo chỗ nhỏ nhất của eo hay là ngay rốn ạ🤔

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *