[HDMA] Yến Mạch Overnight I Cách pha chế yến mạch I NhuNgo



Nguyên liệu :

1. 60 gram Yến Mạch
2. 1 muỗng cà phê hạt chia
3 1 muỗng cà phê mật ong
3. 110 ml sữa tươi không đường hoặc sữa Yến Mạch
4. 1 ít hạt điều
5. 1/2 hoặc 1 quả chuối

Lưu ý : Sao khi thực hiện để vào tủ lạnh để qua đêm trong tủ lạnh.

Ăn sáng rẩt quan trọng là bữa chiếm khoảng 25 – 30% tổng năng lượng một ngày .

Hy vọng món Yến Mạch trên sẽ giúp ích cho tất cả các anh chị tiết kiệm thời gian để bắt đầu một ngày mới bắt đầu .

Chúc các anh chị thành công !!

Mọi thắc mắc Comment để được giải đáp thêm :

Nguồn: https://kuherbal.com/

Xem thêm bài viết khác: https://kuherbal.com/category/giai-tri

2 Comments

  1. K có tủ lạnh để vào thung nước dc k a

  2. K có hạt chia thì có bị sao k ạ ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *