Hành Trình Giảm Cân 20kg Ngoạn Mục Của Cô Gái 15 tuổi II 15 YEARS OLD WEIGHTLOSS TRANSFORMATION



🎉Quá Trình Giảm Cân 20kg Ngoạn Mục Của Cô Gái 15 tuổi
NHẤT ĐỊNH HÃY BẬT PHỤ ĐỀ TIẾNG VIỆT XEM NHA CÁC BẠN. Ở đó mình nói ra hết cách ăn uống, tập luyện và biết bao suy nghĩ, khó khăn mà mình đã gặp phải khi giảm cân (có thể bạn cũng sẽ gặp những điều này khi giảm cân).
✔Cô bé ấy đã làm được, còn bạn thì sao?
🎶Hãy bắt đầu cuộc hành trình giảm cân của bạn. Ngay bây giờ hoặc không bao giờ!
👍Giảm cân là một cuộc phẫu thuật thẩm mĩ không tốn tiền nhưng lại vô cùng giá trị và ý nghĩa.
✨CÁC BẠN HÃY BẬT PHỤ ĐỀ NHÉ!✨
———Weight Loss Process 20kg Spectacular Of 15-year-old Girl———-
✔ The little girl did it, what about you?
🎶Start your journey of weight loss. Right now or never!
👍Weight loss is a cosmetic surgery that costs no money but is extremely valuable and meaningful.

#giảm_cân
#cách_giảm_cân
#giảm_cân_thành_công
#cách_giảm_cân_cho_trẻ_em
#hành_trình_giảm_cân
#quá_trình_giảm_cân_thành_công
#giam_can_trong_1_tuan
#giảm_cân_tuổi_dậy_thì
#quá_trình_giảm_cân
#cáchgiảmmỡbụngchotrẻem
#cáchgiảmmỡbụng

Nguồn: https://kuherbal.com/

Xem thêm bài viết khác: https://kuherbal.com/category/giai-tri

24 Comments

  1. Nhiều b cứ bảo bằng này tuổi nhiêu đây kg rồi bằng kia tuổi thì nhiêu kg.! Cân nặng chuẩn hay không phụ thuộc vào chiều cao chứ không phải độ tuổi.! Không lẽ cứ tuổi nhỏ thì nhẹ kg còn lớn tuổi thì càng lúc phải càng nặng à.! Bạn này giảm được xuống 33kg, nhìn có vẻ ốm không đẹp nhưng thật ra là tốt nhé.! Với cân nặng này đồng nghĩa với việc lượng mỡ trong cơ thể rất thấp.! Giảm được rất nhiều bệnh tật.! Còn về vấn đề thẩm mỹ thì cứ tăng cân từ từ lên là được, lên tầm 41-43kg là vừa đẹp, chỉ cần ăn clean và tập luyện để tăng cơ nạc là được.! Dù sao thì mình cũng ngưỡng mộ bạn trong video vì tất cả những gì bạn làm được.!

  2. What !!!! 53 kg á -.- . 53 kg mà có mỡ thừa ???? . Tui 65kg bụng phẳng trừ cái đùi nó khá bự

  3. Cho mình hỏi trong quá trình bạn giảm cân 1,5 năm thì bạn có xõa( ăn xả láng) ngày nào không, có kiêng hoàn toàn ăn vặt và đồ ngọt không. Và học sinh mà học nhiều thì chia giờ tập luyện thế nào?

  4. Ngưỡng mộ cj ghê á, hiện tại em 13t và chuẩn bị 14t mà nặng tới gần 48kg cao m55 e sẽ cố gắng giảm 4kg. Thật sự cj cho e nhiều động lực lắm luôn 😍

  5. Giảm cân đúng là không hề dễ dàng nhưng bé đã làm đc , rất tuyệt vời í ❤️.

  6. Ay mình khoảng tuổi bạn, đến nay mình mới xem được mấy chiếc video đáng yêu của bạn. Mình tập hơn 8 tháng rồi và động viên rất nhiều người bị thừa mỡ như bjan trước kia nhưng nghị lực của học quá kém. rất buồn luôn, Ngưỡng mộ bạn qtqđ luôn á. Thời gian mình mới tập thì giảm rất dễ dàng nên mong ai là beginer thì haỹ vững lòng bền chí nha. mình đã vấp ngã trong thời gian mifh thành công và lại phì lên bây giờ đã ổn nhưng chưa hẳn đâu. Nên trân trọng bản thân nhé mọi người TT yêu cô chủ kênh nhìu nhìu hic :>

  7. Còn nhỏ không đc lắc vòng đau nha bạn

  8. Chị ơi làm sao để mặt hết mụn vậy chị???

  9. Bạn giảm vậy da có bị nhăn ko ạ?

  10. Mik 2k5 nè
    Mik giống ba mik nên đó h ăn bao nhiêu cx ko mập bụng mik như tập luôn mà mik có lm j nó đâu h đang cố tập để thấy rõ múi 😁😁😁

  11. Bạn ăn ún như thế nào v?

  12. :3 he he, em xem video này của chị lâu rồi, hôm nay em trở lại để khoe thành quả của bản thân thôi, mặc dù đây k phải là số kg mong muốn, nhưng thật sự em vẫn k ngờ mình có thể làm được như vậy, nó như 1 giấc mơ. Em năm nay 15t, 1m6 và đã giảm được 25kg trong vòng 6 tháng (79kg->54kg), đúng 6 tháng luôn. Trong thời gian qua em khá nghiêm khắc với bản thân mình, thật ra cũng k đến nổi phải nhịn ăn nhịn uống gì nhiều cả, chỉ là thay đổi khẩu phần và chế độ ăn, cộng với việc tập thể dục cường độ cao, tập cật lực, tập mà ta nói nó muốn trào máu họng ra vậy đó :v Sau 1 học kỳ, em phải đi may lại áo dài vì cái áo cũ ( cũng k cũ lắm vì mới may cách đây 4 tháng thôi) rộng rồi. :v Em khoe đến đây thôi, em cảm ơn chị nhiều vì đã truyền động lực cho em :3 Em lại đi tập thể dục đây ahihi yêu chị nhiều

  13. Xem lại cho có động lực giảm cân, Tết nhất đến nơi rồi <3

  14. Lm sau khi giảm cân đây

  15. Sẽ cố gắng,hiện tại mk 53kg và muốn giảm 10kg ạ,giúp mk nhà,mong đc rep

  16. Em 13t cao 1m55 nặng 45kg thì nên giảm bao nhiêu là vừa ạ ?😍
    Chân em thì nói chung cũng thon nhưng bụng có mỡ với lại phần vai thì to. Chị cho hỏi là ai nên tập thế nào ạ ?😍

  17. E nhảy dây mỗi ngày 1 tiếng là nhảy 1 lần liên tục 1 tiếng hay chia ra sáng 30p chiều 30p vậy e?

  18. Cho mk hỏi là bắp chân bạn trc khi giảm có to và cứng ko ạ

  19. cố lên cj ráng ăn mập lên đi ạ em thấy chj quá ốm mà em sót

  20. Thích mỗi cái chân của bạn thôi đẹp dễ sợ

  21. Ốm như bộ sương🙂 đến cuối chỉ thấy xương thoi, như e phải ăn thêm😀

  22. Sao chị ko lên mạng tìm cách giảm cân IU Died ấy ạ e thấy cách giảm cân của cj hiệu quả thật nhưng tốn nhiều thời gian vs sức khỏe quá cj nên tìm cách giảm cân của IU nó vừa dễ giảm cân hiệu quả lại tốn ít thời gian hơn đấy ạ . Em có thử rồi ạ 1 tuần e giảm đc 5kg lận chị mà giảm e đảm bảo vs cj là chỉ sau 2 tuần cj giảm đc chắc phải chục kí luôn đấy ạ . Đây là ý kiến riêng của e nếu e có na sai j thì mong cj thông cảm ạ😊Mãi iu cj ❤️❤️❤️

  23. Chế độ ăn s ạ??

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *