Giải Pháp Cho Cánh Tay Nhỏ Xinh Với Những Bài Tập Đơn Giản Cho Nữ – HLV Ryan Long Fitness



Giải Pháp Cho Cánh Tay Nhỏ Xinh Với Những Bài Tập Đơn Giản Cho Nữ – HLV Ryan Long Fitness
+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Facebook :
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :

Nguồn: https://kuherbal.com/

Xem thêm bài viết khác: https://kuherbal.com/category/giai-tri

36 Comments

  1. Inbox fanpage để đăng ký các gói tập luyện cùng #hlvryanlongfitness nhé
    https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
    Mua các sản phẩm TPBS tại website http://www.ryanlongfitness.com/
    Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 1,000,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO

  2. Em muốn có hỏm nách giống chị quá em mập đến nổi nó lòi ra 1 cục😢

  3. Cám ơn em nhiều,hướng dẫn cho mọi người 👍👍👍❤️❤️❤️😍😍

  4. tạ mầu tím bao nhiêu kg ạ

  5. Ốm thi tay nho còn mập như con hà mã đô cha thăng nao tap cho tay nhỏ

  6. Lên trang nào mua dụng cụ v ạ

  7. 🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭

  8. Bai nay phu hop voi chi. Nhing tap o mha chi can san mo duoi tay. Dui trong nua mong e huong dan cu the nhe cam on e

  9. Khiếp nghe nguyên cầu " rồi.." của ông mà tôi nhức cả não.

  10. A oi tap the nao giam vong 1 vay a mong a huong dan

  11. 1 ngày tập 4bài luôn hả bạn

  12. Bởi người ta nói "gần mực thì đen gần đèn thì sáng", sống gần người có lối sống lành mạnh, yêu thể thao, quý trọng sức khỏe, thân hình đẹp là bị ảnh hưởng " bị đẹp theo " luôn ( qtrong là chịu thay đổi tư tưởng ) 👍

  13. Nếu em tập tay nhưng e dùng tạ nặng, tay e có to lên k ( e có thể tập tay bằng tạ 15kg do lúc trc e tập thể thao để thi đấu) do tập tạ nhẹ e thấy nó k có cảm giác vào nhìu

  14. Nhìn bạn nữ này tập ko có lực

  15. nhin cai măt thăng này điễu ghê

  16. Thanks con, very detail ,,good job 👍👍🤗🤗

  17. Em ko có dây kéo thì tập tạ ko ah

  18. ah quên, em ở sg Anh nhé!

  19. Tập theo thứ tự anh chỉ hay sao ạ??

  20. Tập tay nhỏ thì tập tạ nặng và nhiều ,còn tập tay to lên thì tập nhẹ thôi phải không anh?

  21. e tập cái đầu tiên bị đau đầu gối a ơi

  22. E cao 1m48 cân năg bao nhieu là vừa v a

  23. Đồ tập của Junnie đẹp quá, c mua ở đâu đó ạ chỉ e vớiii

  24. Anh ơi em là nữ cao 1m58, nặng 52 vậy thì giảm bao nhiêu kí là thon ạ?

  25. bắp tay mình to lắm rất mn giảm nếu mình Tập bằng day ko cần ta có thu gọn đc bắp tay ko vậy

  26. Dây đó là dây j v ạ

  27. E k có tạ thì có thể thay thế = chai nước suối dk k ạ?

  28. Em là nữ. Cao m58 và nặng 51kg! Em nên tập như nào để cơ thể cân đối hơn ạ?

  29. Anh cho em hỏi động tác clap jack 8 phút 100 cái trong 5 hiệp hay là 1 hiệp 100 cái ạ

  30. chào em,
    Chị cao 1m5, nặng 41.5kg. phần thân thì không ốm lắm nhưng tay chân thì nhỏ. cổ tay 13cm. bắp tay 21.5cm. bắp đùi 47cm. Vậy có bài tập nào để tay chân to hơn không? Tư vấn giúp chị với nhé. Thanks e.

  31. Mj tập tạ bằng nhựa hay thép ạ

  32. Hai anh chị nhìn xứng quá

  33. Mình thì chỉ muốn tập để có sức khỏe dẻo dai thôi

  34. anh ơi cho em hỏi em là nữ , em tập ngực thì tay nó bị lên cơ rất nhiều , làm sao để nó it bị lên cơ ạ, tay em bị lên cơ thô như con trai ý ạ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *