Các Bài Tập Yoga Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả & Tăng Kích Thước Vòng 3 – Yoga Luna Thái.



✅ Trẻ hóa cơ thể, giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch – Nếu cả 3 công dụng này được đóng sẵn trong 1 viên thuốc, bạn có muốn sở hữu ngay không? Sự thật là có một thứ còn tốt hơn cả viên thuốc kì diệu như thế. Đó chính là Yoga.

✅ Rất nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh rằng yoga giúp làm chậm tối đa quá trình lão hóa và cải thiện toàn bộ sức khỏe. Hãy cùng Luna Thái luyện tập nhé.

#yogalunathái #thuthach30ngay #yogagiamcan
#yogaonline #yogagiammo #yogachomoinguoi

✅ Subcribe ngay để tập luyện cùng Luna Thái mỗi ngày tại:
Cùng tập luyện với Luna Thái mỗi ngày để có cơ thể dẻo dai & cân đối cũng như trẻ hóa cơ thể như ý các bạn nhé !!!
————————————
✅ Giới thiệu về Gv Luna Thái – Cô Gái Vàng Yoga Việt Nam.
– Luna Thái (tên thật là Trần Lan Anh ) , Là VĐV đầu tiên của đội tuyển Việt Nam đạt giải Huy Chương Vàng giải Vô Địch Thế Giới tổ chức tại Ấn Độ .
– Là Giám khảo của Liên đoàn Yoga Châu Á.
– Là người sáng lập Chuỗi trung tâm “Yoga Luna Thái” được tổ chức Unesco trao tặng danh hiệu “Chăm sóc sức khỏe Chất Lượng Vàng”, hiện có 20 cơ sở trên khắp các tỉnh miền Bắc .
– Bằng Quốc Tế Yoga Alliance (USA) 200h.
– Bằng Quốc Tế Asian Federation (india).
– Bằng Giáo viên Giỏi của Việt Nam Yoga Academy.
– Là Giáo Viên có tiếng tại Hà Nội , đã giảng dạy hàng nghìn học viên .
– Chuyên giảng dạy đào tạo yoga nâng cao cho các giảng viên yoga tại Hà Nội.
—————————————————–
✅ Ngoài ra , Luna có ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA cấp chứng chỉ Quốc Tế – Đóng phí 1 lần được học đến khi dạy tốt – Hỗ trợ công việc sau khóa học . Và NHƯỢNG QUYỀN THƯƠNG HIỆU toàn Quốc .

✅ Nếu các bạn yêu thích Yoga và muốn gắn bó với Yoga , đừng ngần ngại liên hệ để Luna có thể giải đáp những thắc mắc cùng lộ trình học cho các bạn nhé.
**************************************************
Follow Luna Thái tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YOGA LUNA THÁI tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Facebook cá nhân:
★Liên hệ cộng tác: lunathai.yoga2003@gmail.com
★ Hotline: 0985.060.558
Cảm Ơn Các Bạn Đã Quan Tâm. Chúc Các Bạn Một Ngày Vui Vẻ & Tràn Đầy Năng Lượng.
© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup Các Bài Tập Yoga Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả & Tăng Kích Thước Vòng 3 – Yoga Luna Thái.
✅ Yoga giảm mỡ bụng, tăng kích thước vòng 3.
✅ Bài tập yoga giúp săn chắc vòng 3 & giảm mỡ bụng hiệu quả.
✅ Tập thường xuyên để có kết quả tốt.

#yogachomoinguoi #yogalunathai #yogaonline
#lunathaiyoga #yogatrehoacothe #yogagiammobung

Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập : xem thêm tại đây:

2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng : xem thêm tại đây :
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
6, Nếu được , ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc , xem thêm bài thiền của Luna tại đây:
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao , yoga giảm mỡ thừa , yoga Bầu , yoga trẻ em , ….)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna .

**************************************************
Follow Luna Thái tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YOGA LUNA THÁI tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Facebook cá nhân:
★Liên hệ cộng tác: lunathai.yoga2003@gmail.com
★ Hotline: 0985.060.558
© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup

Nguồn: https://kuherbal.com/

Xem thêm bài viết khác: https://kuherbal.com/category/giai-tri

24 Comments

  1. Chị ơi em tập xong mệt rã người luôn vì sao ak cj

  2. Bài tập hiệu quả đấy

  3. Tập bài này mệt kinh khủng.Nhưng phải ráng tập để mặc áo croptop

  4. Tập bài này mệt kinh khủng.Nhưng phải ráng tập để mặc áo croptop

  5. Giảm mỡ đùi với bắp chân nữa chị ưi

  6. E Cảm ơn add ạ! Chúc mọi người thành công.

  7. Rất là hiệu quả luôn! Tập được 9 ngày và đã giảm được 3cm. Vui quá ,vui quá!

  8. Bài tập rất hay và bổ ích.

  9. Tập môn này mình thấy vai to hơn ý b

  10. Bạn ơi mình bị thoát vị đĩa đệm nhẹ có thể tập bài tập này của bạn ko ạ

  11. Bị thoái hóa khớp tập bài này có ảnh hưởng không ạ?

  12. Chị tập bài này xong, tay chân mỏi nhừ, run luôn, nhưng chị cảm thấy khỏe và thích lắm

  13. Có bài tập tăng cơ đùi sau ko bạn ?

  14. Cảm ơn bạn hướng dẫn rất rõ ràng !

  15. Em ơi chị 50 tuổi chị cảm thấy sức khỏe kém chị muốn tập yoga thì tập bài nào trước và bắt đầu như thế nào em cho chị biết nhé

  16. Chị ơi bài tập này hay và tập có hiệu quả nắm ah

  17. mình rất thích tập có hiệu quả cảm ơn bạn nhiều

  18. Cảm ơn bạn. Rất hay.

  19. 1.Sao mình chống tay bị đau cổ tay và bán tay.
    2.Cái động tác gập người chân mình ko thẳng dc. Đau lắm.
    3.Mình hay bị đau lưng sau sinh. Tập luôn bài 30 ngày và các bài này dc ko bạn?

  20. K lam đc.chân tay run hêt lên

  21. www.sieuthidotapyoga.com

  22. mình thich bài tập này ko có quảng cáo ko bị ngắt quãng tập rất hiệu quả, mong bạn ra nhiều vi deo hay hơn nữa cám ơn bạn

  23. Mới tập run hết chân. K bít có ai như mình k

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *