Bài tập Aerobic giảm mỡ bụng 12 phút hóp mở hay nhất – tập thể dục tẩm mỹ

24 Comments

  1. Bắt đầu tập 26/12 đến 26/1 quay lại .

  2. Mình rất thích bài tập này. Động tác vừa sức, thấy được hiệu quả ngay sau tuần đầu. Ban đầu thấy cũng ê người, sau quen cảm thấy bình thường. Sẽ cố kiên trì tập hàng ngày 😊. Góp ý: nhóm động tác lắc hông bên phải cô thiếu 1 động tác nên bị lệch pha

  3. Tròn một tháng tập bài này mỗi ngày tâp một lần ăn uống bình thườngk
    kiêng sau một tháng thấy ng săn hơn bụng từ 73 xuống 69 co rãnh bụng người khoẻ hơn tiếp tục tập tháng sau cmt tiếp

  4. 12/12/19 bắt đầu tập bài này sau một thời gian bỏ tập. sau 2 tuần comment lại kết quả

  5. Mình giảm được 7ki trong vong tháng rưỡi

  6. Ngày này 1 năm trước, tập bài này kết hợp ăn kiêng giảm dc 5kg trong gần 2 tháng. 1 năm sau lại béo lại do buông thả. Giờ quyết tâm tập lại

  7. Tập 19/11 . 15 ngày nữa mình sẽ quay lại

  8. Bai nay thời gian ko lâu cug ko nhanh lam nên thay hay.co gag thoi💪💪

  9. Mỗi ngày tag lên ít phút cho quen ko thôi dau co bug quá

  10. Rất thích bài này tập hiệu quả lm mn nhé. Truoqs đây mh da từng tập r giảm cân và bụng rõ luôn. Sinh bé xog giờ tập lại. 12/11/19. Bụng 73. 48kg. Bắt đầu tập thôi..😚😚

  11. Tập đc 3p mệt như choá huhu

  12. 12 phut dau 21 phut ma ?

  13. 22/10/2019= vong eo 75=54kg rang tap xem

  14. Cho mình hỏi mình bị đau vai gáy có tập đc bài này ko mình cảm ơn

  15. nhìn c ấy thật tuyệt

  16. Cho e xin link nhạc vs ạ

  17. Lần đầu tiên tập hết đc bài này vi dịu thật chứ😅

  18. Tập minh bụng thi tập bài này đc k mọi ng chứ mk k muốn giảm cân

  19. Hỏi add nếu tập giảm eo duy trì 1 bài hay b bài xen kẽ tốt hơn

  20. Mình tập đc 1 tháng giảm 2kg, vòng bụng giảm đáng kể, kết hợp với ăn kiêng 1 chút, ăn nhiều rau, uống nhiều nước và giảm bớt tinh bột, sẽ kiên trì tập luyện 💪💪

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *