Ăn ỨC GÀ Kiểu Gì Tăng Cơ Giảm Mỡ Hiệu Quả – Làm Sao ĂN ỨC GÀ Không Ngán – HLV Ryan Long Fitness



Ăn ỨC GÀ Kiểu Gì Tăng Cơ Giảm Mỡ Hiệu Quả – Làm Sao ĂN ỨC GÀ Không Ngán – HLV Ryan Long Fitness
+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :

Nguồn: https://kuherbal.com/

Xem thêm bài viết khác: https://kuherbal.com/category/lam-dep

14 Comments

  1. Em bị dạ dày thì không ăn được gỏi (nộm) ạ?

  2. Ngon qua!

  3. 1 chén cơm là bao nhiêu chén cháo vậy anh

  4. Anh oi trước kia em 74 em tập và ăn theo anh hướng dẫn xuống còn 65 sau 4 tháng. Nhưng sao nó cứ đè mặt với cổ nó giam Thôi những chỗ khác giãm rat ít ạ

  5. E ăn chỉ luộc k âp chảo thôi. Mà hôm qua lên gr gym có ông bảo giảm cân thì cắt luôn thịt 😂😂

  6. Cảm ơn anh đã chia sẻ những kinh nghiệm tập luyện. Em có điều này muốn hỏi anh. Em là nam, 23t, cao 1m73, nặng 73kg. Em mới bắt đầu tự tập luyện được 2 tháng nhưng Do tính chất công việc làm theo ca ( ca ngày và ca đêm), em chỉ có thể tập liên tục 3-4 ngày rồi lại nghỉ 2-3 ngày. Em phải tập thế nào để có thể lên cơ bắp, định hình được cơ, cân đối , không cần quá to? Cảm ơn anh chị.

  7. Món này nấu ntn v a

  8. T đã hủy đk… Sau khi mua san phẩm tập gym mà long fitnes quảng cáo trên fb… Toàn lừa đảo…. Ngĩ sao tập gym mà bán dây thun bắn rùi… Quá nhẹ…đéo thể tập dc… Tốn hết 400k cua t… T ức đéo tả dc…. Lừa đảo

  9. Đo chiều cao tối thì 1m72 sáng dậy thì 1m74 thế thì em cao bao nhiêu vậy anh?em đo chuẩn đấy ạ

  10. Nhà em ngày giỗ hay làm món này lắm.😆Siêu ngon…nhưng mà ko có bắp cải,chỉ có rau răm,hành tây,rau thơm,é,với nước sốt cay + chanh😆.Thiệt cái là nó có đường😂

  11. e nghĩ nên kho ức gà với sả và ớt

  12. Chị junie nấu ăn ngon thật

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *