7 MÓN ĂN BỐC BÉ NÀO CŨNG MÊ | Century TTSKNK



Thay vì bánh kẹo ngọt, mẹ chỉ cần dành chút thời gian là con đã có 7 món “đồ nhắm” vừa ngon lại vừa lành mạnh. Đảm bảo con ăn thun thút!
Bấm ‘Đăng Ký’ theo dõi kênh để học miễn phí hàng trăm video “Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe khoa học cho trẻ tại nhà” tại link!! ❣️
Link:
=====================
1. Quả mềm cắt miếng
Chuối, bơ, đu đủ, xoài, kiwi… chính là loại quả mềm mà nhiều dinh dưỡng phù hợp để cho bé bắt đầu tập tự bốc ăn. Bên cạnh đó, mùi thơm lừng đặc trưng của những loại quả này rất kích thích vị giác của trẻ. Mẹ chỉ cần cắt nhỏ các loại quả mềm tuỳ vào khả năng cắn, nhai của con, đôi khi trộn thêm sữa chua, sữa tươi hoặc sữa mẹ để tăng thêm mùi vị, là con đã có một món ăn vặt rất ngon rồi.
2. Rau củ mềm cắt miếng
Ngoài hoa quả tươi, mẹ nên kết hợp nhiều loại rau củ có màu sắc khác nhau, có vị ngọt thanh (khoai lang, khoai tây, súp lơ, cà rốt…), luộc thật kĩ rồi xắt thành miếng nhỏ cho bé bốc. Bé sẽ có một món ăn hấp dẫn, sinh động lại giàu vitamin và chất xơ.
3. Thịt gà luộc xé nhỏ
Thịt gà giàu dinh dưỡng, vị mềm ngọt dễ ăn, vừa đủ chất nhưng lại không bị khó tiêu, là món ăn bốc thích hợp cho trẻ. Mẹ nhớ chọn thịt gà ta cho con ăn, tránh dùng gà công nghiệp chứa nhiều chất tồn dư từ cám công nghiệp, thuốc kháng sinh, rất có hại. Với thịt gà, mẹ chỉ cần luôcj nhừ, sau đó xé nhỏ theo thớ thịt và để bé nhấm nháp là được.
4. Đậu phụ
Đậu thường hay đậu non đều được, mẹ chỉ cần luộc, hấp đậu rồi xắt thành khối lập phương cho bé – món ăn tập bốc cực an toàn mà giàu dinh dưỡng. Đôi khi để tăng thêm hương vị, mẹ có thể luộc đậu trong nước dùng, hoặc bổ sung thêm một xíu xì dầu để kích thích vị giác cho bé.
5. Trứng cút luộc
Trứng giàu choline và protein, rất tốt cho sự phát triển não bộ và chiều cao của trẻ. Mẹ có thể luộc trứng rồi xắt thành miếng nhỏ vừa phải. Mỗi lần cho trẻ tập ăn, mẹ chỉ cần cho trẻ ăn 1 trái trứng/lần và tập ăn 2 lần/tuần. Trứng cút tuy nhỏ mà có võ, đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng lại không bị khó tiêu như các loại trứng khác!
6. Các loại đậu
Đậu hà lan, đậu đen, đậu đỏ luộc chín cũng là món ăn cực tốt khi cho trẻ tập ăn bốc. Mẹ có thể nấu chín đậu rồi nghiền hạt đậu trộn với ít đường, vừa kích thích vị giác của trẻ vừa giảm thiểu tình trạng trẻ bị hóc hột.
7. Cá phi lê hấp
Mẹ nên chọn những miếng cá phi lê không xương, luộc, hấp kĩ hoặc nướng, cắt miếng nhỏ cho con ăn. Thực phẩm giàu đạm, axit béo omega 3 cùng nhiều chất dinh dưỡng trong cá cực kì tốt cho sự phát triển não bộ và hệ xương của bé.
#thucdonchobe #monngonchobe #monanchobe
=====================
TRUNG TÂM SỨC KHỎE NHI KHOA – CENTURY PEDIATRIC CLINIC
Địa chỉ: Sảnh tầng 1, Tòa chung cư CT1 Vinaconex 3 Trung Văn, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Website: 
Fanpage:
Youtube:
Hotline: 096 3101 255

Xem thêm các video Sức Khỏe khác: https://kuherbal.com/category/suc-khoe

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *