6 BÀI TẬP THON GỌN CÁNH TAY SIÊU TỐC MÀ KHÔNG TẠO CƠ CHỈ 5 PHÚT MỖI NGÀY



Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – 6 BÀI TẬP THON GỌN CÁNH TAY SIÊU TỐC MÀ KHÔNG TẠO CƠ CHỈ 5 PHÚT MỖI NGÀY.

Bài tập siêu tốc giúp đánh tan mỡ thừa bắp tay mà không tạo cơ dành tặng bạn gái! Phần bắp tay là nơi rất dễ tích mỡ thừa nhưng cũng khó tập luyện nhất.

Đa số các bài tập thon gọn tay đều sử dụng phương pháp nâng tạ hoặc chống đẩy, khiến tay có gọn đi nhưng cũng nổi cơ bắp.
Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập nhẹ nhàng, không yêu cầu dụng cụ phức tạp, giảm mỡ vùng cánh tay mà vẫn giữ nguyên bắp tay thon thả thì hãy thử áp dụng bài tập sau nhé!

Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những online courses Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( mới nhất.

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( là kênh online education chia sẻ thật tâm những kiến thức về sức khỏe và đời sống, sức khỏe gia đình, chăm sóc sắc đẹp, các bài tập chữa bệnh hiệu quả,.. dựa trên các cơ sở khoa học nhằm giúp cho mọi người nâng cao được sức khỏe của chính bản thân và gia đình. Vì một cộng đồng khỏe mạnh và không bệnh tật.

Các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các kênh:
Website:
Facebook:
Twitter:
Blog:

Kiến thức sức khỏe đang được quan tâm nhiều nhất hiện nay:
– 5 CÁCH ĐI BỘ TỐT NHẤT CHO SỨC KHỎE GIÚP TRÁNH XA BỆNH TẬT KÉO DÀI TUỔI THỌ:
– TIẾN SĨ 33 TUỔI QUA ĐỜI ĐỂ LẠI BỨC TÂM THƯ KHIẾN HÀNG TRIỆU NGƯỜI THỨC TỈNH:
– NGƯỜI ĐI NGỦ SAU 11 GIỜ ĐÊM SẼ PHẢI ĐỐI MẶT VỚI 7 CĂN BỆNH NÀY:
– DANH Y BẬC THẦY ĐÃ 97 TUỔI NHƯNG VẪN KHỎE MẠNH KHÔNG BỊ HUYẾT ÁP TIỂU ĐƯỜNG:
– TIẾN SĨ ĐÔNG Y CHIA SẺ 3 BÍ QUYẾT DƯỠNG THẬN LÀM ĐẾN ĐÂU NGƯỜI KHỎE ĐẾN ĐÓ:
– HƯỚNG DẪN HÍT THỞ ĐÚNG CÁCH GIÚP ĐẨY LÙI BỆNH TẬT SỐNG KHỎE ĐẾN GIÀ:
– 4 THÓI QUEN UỐNG NƯỚC ĐANG BÀO MÒN THẬN CỦA BẠN MỖI NGÀY MÀ KHÔNG HỀ BIẾT:
– AI MẮC THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ SẼ MỪNG RƠI NƯỚC MẮT KHI BIẾT ĐƯỢC ĐIỀU NÀY:
– CANH GIẢI ĐỘC DỌN SẠCH MỌI CẶN BÃ TRONG CƠ THỂ AI CŨNG NÊN BIẾT SỚM:
– HẾT LUÔN ĐAU LƯNG CHỈ SAU 7 PHÚT VỚI 8 BÀI TẬP YOGA VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN:
– LÀM THẾ NÀY SAU 1 THÁNG HẾT LUÔN TÓC BẠC TÓC RỤNG LẠI CÒN SÁNG MẮT BỔ MÁU:
– Y HỌC TIẾT LỘ 3 HUYỆT VỊ GIÚP BỔ THẬN AN THẦN KÉO DÀI TUỔI THỌ:
– LỜI VÀNG SỨC KHỎE CỦA GIÁO SƯ 84 TUỔI NHƯNG THẦN THÁI VẪN TRẺ NHƯ TUỔI 50:
– 3 LOÀI RAU TRƯỜNG THỌ ĐƯỢC GIÁO SƯ ĐÔNG Y QUÝ HƠN CẢ THUỐC:
– MUỐN SỐNG THỌ SỐNG KHỎE BAO LÂU PHẦN LỚN DO MÌNH QUYẾT ĐỊNH:
– 4 BÀI TẬP CHỮA MẤT NGỦ LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT DA DẺ HỒNG HÀO CHỐNG LÃO HÓA:
– MỖI NGÀY DÀNH RA 1 PHÚT TĂNG THÊM 10 NĂM TUỔI THỌ AI CŨNG NÊN LÀM NGAY:
– TRẺ RA ĐẾN 15 TUỔI NHỜ KIÊN TRÌ TẬP THEO BÍ QUYẾT NÀY KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– 1 PHÚT ĐỨNG MỘT CHÂN MỖI NGÀY TÁC ĐỘNG KÌ DIỆU ĐẾN SỨC KHỎE:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CHỈ VỚI 10 PHÚT TẬP LUYỆN TRƯỚC KHI NGỦ:
– 5 ĐIỀU KHÔNG NÊN LÀM VÀO BUỔI TỐI CẢ ĐÀN ÔNG VÀ PHỤ NỮ ĐỀU NÊN BIẾT:
– 8 LOẠI THỰC PHẨM GIÀU CANXI NHẤT AI ĂN HÀNG NGÀY KHỎI CẦN UỐNG THUỐC:
– CÁCH “RỬA SACH” NỘI TẠNG – KHÔNG CHỈ TỔI MÀ TẤT CẢ CHÚNG TA PHẢI LÀM NGAY!:
– MẮT TÔI GẦN NHƯ BỊ MÙ MAY MẮN BIẾT ĐƯỢC CÁCH NÀY GIỜ ĐÃ SÁNG TRỞ LẠI:
– MUỐN KHÔNG BỊ UNG THƯ XIN ĐỪNG NHẬP 8 LOẠI RÁC NÀY VÀO NGƯỜI:
– GIẢI ĐỘC THẬN CHỈ 1 PHÚT MỖI NGÀY ĐỪNG AI BỎ QUA KHÔNG SẼ MUỘN MẤT:

Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quyên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.

Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.

Nguồn: https://kuherbal.com/

Xem thêm bài viết khác: https://kuherbal.com/category/lam-dep

35 Comments

  1. Mình củng tập gần 1th rồi rất hiệu quả nha.1ng chỉ 5' mỗi tối .có full bài tập giảm mỡ tay 5' trên Youtube á mn.đỡ mất thời gian nha

  2. Sẽ cố gắng tập. Thanks for sharing.

  3. Tạp đc 3 thang roi hom nay la 13/10/2019

  4. Có hiệu quả không vậy mọi người

  5. Tap giam dc roi ko tap nua dc ko a

  6. Ai cho mk ý kiến với mk tập thấy nó to hơn đáng kể luôn ko biết nó có giảm đc ko nhưng mk cảm nhận nó có cơ

  7. Hiệu quả lắm nha m.n😁😄

  8. Tập mỗi ngày vào mỗi buổi sáng và chiều đc k chị mong chị trả lời

  9. Minh moi tap co mot ngai nhung đau khap ca nguoi

  10. Vai mình rộng có tập đc k ạ ad

  11. Nam tập có tạo cơ k nhỉ

  12. Vai rộng làm sao nhỏ ạ

  13. Cho mình hỏi cho chắc chắn , tập thon tay đc k vậy mấy bạn ơi

  14. Thật sự là ms đầu tập nó rất là mỏi tay lun á 😣. Nhưg mik nghĩ rán tập thì nó sẽ thành côg á mn cũg nên tập ik😊

  15. -có giảm mỡ bớt ở phần vai luôn đc ko

  16. Mình nên tập vào những h nào để hiệu quả v ad

  17. Mình mới tập có 1 lần theo video trên mà đã giảm được 3cm rồi hehe

  18. Ngày 5/06 ❤

  19. các b ơi ơi, cho e hỏi, cô trong clip tên là gì vậy ạ, mình có thể theo dõi chương trình của cô ở đâu ạ.

  20. Rất hiệu quá minh chỉ mới tập có hai ngày thôi mà đã rất hiệu quả😃cảm ơn rất nhiều😘😘😘

  21. Mình tập 4tuần tay gọn gàng hẳn

  22. Nhưng khi tập nhớ hóp bụng lại.không nó lại phi ra

  23. Cảm thấy tuyệt vời

  24. Nge mọi người nói tập hiệu quả, m cố gắn tập gần 2 tuần liền,trời ơi nhìn lại thấy tay mình to mà lại nổi cơ nữa. Có ai biết tại sao k ạ.

  25. Ban oi mình tập hết hay 1 bài thoi ha ban.

  26. Cho e hoi bai tap nay tap khi nao la giam dc co bap tay ạ.tay e to va co nổi co bap.tap bao lau thi giam dc ạ.cho e phan hoi nhanh nhe.thank ạ

  27. Mình mới tập 4 ngày thôi mà tay nhỏ xuống thấy rõ. Mình tập từ đầu tới cuối clip tức là mỗi tối chưa tới 10phút. Cám ơn ad 😇

  28. Tập này có hiệu quả và có tạo cơ k ạ

  29. Cho em hỏi là tập khi nào ms giảm nhanh nhất ạ

  30. Nó chỉ giảm mỡ chỉ khôq giảm xươq vai àk.

  31. Ai thử chưa. Có hiệu quả ko ạ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *