5 PHÚT LÀM BỮA TRƯA GIẢM CÂN | Chuyện làm đẹp | Giang Ơi



Giải pháp thay thế cho bữa cơm trưa văn phòng béo ngậy là đây! Sau một thời gian làm nhân viên văn phòng thì mình đã khám phá ra cách chuẩn bị phần ăn trưa mang theo, vừa chỉ mất 5 phút mỗi sáng, vừa giúp giảm cân, vừa đủ chất, đẹp da lại giúp bạn tỉnh táo làm việc vào buổi chiều. Một công đôi ba bốn năm việc, thử chuẩn bị cùng với mình và ăn thử xem hiệu quả giảm cân của nó tới đâu nhé!

❤️BẠN CÓ CÂU HỎI MUỐN MÌNH TRẢ LỜI TRONG CÁC VIDEO Q&A? Gửi câu hỏi cho mình tại đây

❤️ ĐỪNG QUÊN KẾT NỐI VỚI MÌNH NHA:

MÌNH LÀ GIANG VÀ MÌNH GHI LẠI HÀNH TRÌNH BƯỚC VÀO THẾ GIỚI NGƯỜI LỚN –
FACEBOOK –
INSTAGRAM –

Nguồn: https://kuherbal.com/

Xem thêm bài viết khác: https://kuherbal.com/category/giai-tri

47 Comments

  1. Hóng chị làm lại Smoothie, nhưng là với hạt Macca 🙂

  2. Giang ơi có đc mua yến mạch k cho mình xin vì k bít mua đặt mua cho nào tốt

  3. Uống ngay 2 3 ly yến mạch xay sinh tố vậy có tăng cân hay không chi

  4. trung bình 1 cốc này làm sẽ bao nhiêu tiền v chị 🤣🤣

  5. Có ai thấy khó uống giống mik ko ạ

  6. Chị mua hạt điều hãng nào, ở đâu đấy ạ?

  7. Dùng hạt đậu phộng được k ạ???

  8. Chi oi. Chị mua nutribullet ở đâu vậy ạ

  9. Cái này ăn buổi sáng hoặc buổi tối Đc k ạ?

  10. Ko có tủ lạnh thì àm sao bh

  11. Nam an kieu này mau dói chết

  12. Bơ thì theo mùa, ko phải mùa nào cx có. Chị cho e các loại quả khác thay thế đc ko ạ

  13. Có thuc don tang can cho ng kho tang can ko c, e an hoai ma van ko tang can noi lun

  14. Chị làm món ăn đơn giản để giảm cân, nhiều món lại quá cầu kì ạk, đơn giản nhưng dễ giảm cân, dễ tìm để chế biến ạk 😓

  15. ngon lém chị ơi

  16. Một ngày mình ăn mấy lần chị

  17. Chị ơi mình ăn cháo gói giảm cân đc không một gói 180calo à .e hỏi ai cũng không trả lời hết mong chị rwp

  18. C ơi cho e hỏi máy say sinh tố là loại nào ạ. Và e có thể ăn sáng luôn được không ạ. Nếu ăn cả 3 bữa thì có mất chất k ạ.

  19. Chị ơi, nơi em ở không có bán yến mạch. Chị có thể chỉ em chỗ mua qua mạng được không ạ. Thanks chị

  20. em có thể thay sữa bằng sữa chua không ạ?

  21. Chị ơi uống nước lọc mà không đúng bữa có phải là ăn vặt không ạ

  22. Chị ơi,yến mạch chị dùng có hiệu gì vậy ạ,và có giá bn vậy chị??? ^-^

  23. C ơi e làm như vậy mà bỏ 1 bì sữa tươi không đường và 1 traia chuối… Say xong nêma thử thấy vị béo lắm c… E ăn nv sợ mập lên chứ không giảm cân được

  24. Sữa không đường mình thế sữa chua ko đường đc k chị

  25. em đã thử và ngon tuyệt cú mèo chị ơi :))))) vừa nhanh vừa gọn tyy chị😘

  26. Cám ơn công thức của chị nhiều . Rất dễ ăn . Không ngán mà no lắm luôn . Em khôgg cần nhịn ăn khổ sở . Cám ơn chị nhiều hjhj

  27. Chị hướng dẫn cách tăng cân được ko ạ?

  28. lâu rồi không thấy chị giang làm chủ đề như thế này nữa

  29. sinh tố cam yến mạch sữa hạt chi dc ko chị

  30. Có nên ăn smoothie này vào bữa tối ko ạ?

  31. 2019 vẫn xem video 2017 nha 🙂

  32. Chị ơi e muốn tăng cân thì phải như thế nào ạ

  33. Chị Giang ơi, e rất cảm ơn video của chị. E muốn hỏi chị và các bạn, có ai làm bằng chuối ko ạ. Em có làm y như chị hướng dẫn. Lúc mới xay xong rất mịn sánh và ngon. Nhưng khoảng tiếng sau là chuối cứ bị nhựa ra đen hết 1 lớp trên bề mặt khá dày, như vậy thì k đem làm đồ ăn trưa đc ý ạ, để mấy tiếng cái nâu đen của chuối cứ loang ra nhiều hơn ăn vị cũng bị khác ạ. Có ai làm chuối hay có kinh nghiệm k chỉ giúp mình với. Cảm ơn các bạn.

  34. Em ko bo trai cay dc ko chi?

  35. nhìn body Giang khá săn chắc, ngoài chế độ ăn bạn có tập gym hay j k bạn

  36. Mình giảm từ 62 xuống 55…trk mình còn 75kg ấy

  37. Nói quá nên giảm cân chứ đéo gì

  38. E thay bơ bằng chuối vào táo đc k chị,thay cả hạt điều bằng đậu phộng đc k ạ

  39. Hồi đó e có ý định giảm cân là ăn cơm ít ăn đồ ăn nhiều, nhưg khi ăn vs ba mẹ. Ba mẹ la m ăn v ai còn gì để ăn nữa:))) từ đó mình bỏ ăn kiêng luôn😂😂😂

  40. Chị vừa ấn máy cái cn mèo chạy ko kịp nhìn nữa

  41. Cơm gạo lứt với ức gà và rau ạ, bữa trưa mai của em 😀

  42. bụng em giảm nhưng vai với bắp Tay nó bị to. có cách nào không Ạ

  43. minh an mon nay vao buôi sag co dc ko ban oi.minh cung dang giam can ma

  44. ban chia se hay de hieu de lam de kiem .nhug ban lam che đo an giam cho ca ngay di .ca sag va toi nua y . tuc la ca ba bua y

  45. chị ơi nếu mà em chọn chuối thì e làm bằng chuối tây hay chuối tiêu ạ

  46. Mik cũng hay dùng loại yến mạch đấy

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *