4 PHÚT TABATA GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ TẠI NHÀ



Giảm béo bụng nhanh chóng với 4 phút tabata tại nhà sẽ giúp bạn có vòng eo thon gọn.

Đăng ký tư vấn tập luyện miễn phí tại m.me/passionfitnesscenter.

Ngoài giảm mờ thừa ở bụng, tabata giúp giảm toàn thân, phòng chống bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ,…

Hãy tập tabata 3 lần/tuần là cách giảm mỡ nhanh nhất và hiệu quả nhất.
Bạn hãy chia sẻ những bài tập khác giúp tan mỡ trong cơ thể để cộng đồng chúng ta khỏe đẹp hơn.

Nguồn: https://kuherbal.com/

Xem thêm bài viết khác: https://kuherbal.com/category/giai-tri

49 Comments

  1. Quyết tâm 28/12/2019

  2. 2 tháng theo bài này rồi, cơ thể đã săn lại và có thể theo đc 100% 3 set

  3. Quyết tâm áp dụng tập từ hôm nay !!

  4. 12t 53kg 1m53
    26/12/2019 bắt đầu tập

  5. 1000000000000)0)((*&^%/w#@-qwefghggzdgdfsgffhgfdghj gjbvcchgeyj5rd5rgc vgrtdbvv bcvxbfbcbc b b gchvgcchug

  6. Em áp dụng bài tập suốt vào buổi sáng được không Ad

  7. mình tập đc 3 ngày. ra mồ hôi nhiều so với các bài khác. so với t cườg độ cũng nhẹ nhàg.
    mà sáng dậy nhức hết cơ bụng ,chân. tay luôn huhu

  8. Mỗi loại tập bao nhiu lần nhỉ

  9. Mng cho em hỏi tập như v kèm chế độ ăn uống là được đúng k ạ??

  10. Hiệu quả thật ko mn ơi

  11. Mình bị đau 2 khớp gối, k tập theo được, làm sao đây ad ơi?

  12. một ngày nên tập mấy set vậy ad

  13. ko có time ra Gym. thấy video này hữu ích quá. ko biết có giảm cân dc k. nhưng giúp mình khỏe mạnh là ok rồi

  14. Hôm nay sẽ tập hẹn 1 tháng sau nhé

  15. nhờ bài tập của anh chị mà tới giờ e đã giảm đc 6kg r

  16. Bài tập rất hay mình rất thích

  17. E đã tập
    Quá mệt nhưng tập dần thành quen
    Người khỏe mỡ giảm mà giờ vận động k còn thấy nhanh mệt nữa

  18. De tap .nhin la muon tap lien

  19. Mong anh em qua ủng hộ kênh tớ vs

  20. E nặng 55kg 1m50 e cần tư vấn ạ

  21. Thấy rất hay. đơn giản. sẽ cố gắng làm theo. hi.

  22. Bài tập này hay đơn giản và cũng không quá mệt 28/11/2019

  23. Bài tập này có thể tập thường xuyên trong tuần k ạ

  24. 22/11/2019ai tập chung lấy động lực ko?

  25. ad ơi mình 165cm, nặng 67kg nhưng bụng hơn 92cm.. ad tư vấn giúp

  26. Thấy các bạn tâp thật hào hứng.còn tui làm theo thở dốc, mắt thì hoa chân thì rung.tôi thật tệ

  27. Ủa tương tự mấy bài tập gym thông thường nhỉ

  28. Cho mình hỏi là cái bài tập thứ 2 khi mới vào video á, đó có phải là bài làm cho mông to ra ko, tại vì mình xem nhiều clip họ đều nói như vậy

  29. Sản phẩm giảm cân từ blacklattevn.lesportablez.com đã giúp tôi giảm 19 cân cho đến tháng này

  30. Nhạc của người ta😄😄😄

  31. A trung dzai quá :)))

  32. Đã có ai thành công chưa 😕

  33. Bài tập này đốt được bao nhiêu calo vậyL

  34. Cho mình xin bài nhạc được ko bạn .

  35. Tập đc 1 tuần, thấy eo chả giảm đâu, mà đùi thì nhỏ lại những 2cm?????

  36. Rất hay nhưng mệt wa. Có 4 phút thôi mà mjh thở ko ra hơi, hôm nay là lần 2ma chân mình với bụng mình đau kinh khủng khiếp. Cảm ơn ad nhé

  37. Tập cái này có tăng được chiều cao không ạ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *