10 SIÊU THỰC PHẨM chữa TÁO BÓN cho các bé từ 6 tháng tuổi ăn dặm



Trong thời kỳ ăn dặm, những loại siêu hoa quả dưới đây vừa bổ sung dinh dưỡng cho trẻ, vừa phòng ngừa bệnh táo bón hiệu quả.
Xem hướng dẫn của chuyên gia Nhi khoa trị dứt điểm táo bón tại:
Bấm ‘Đăng Ký’ theo dõi kênh để học miễn phí hàng trăm video “Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe khoa học cho trẻ” tại link!! ❣️
🔴 Link:
=====================
1. Bưởi mọng nước
Mẹ chọn bưởi mọng nước, ngon ngọt ép nước rồi pha loãng với nước lọc cho bé bị táo bón lâu ngày uống, không cần pha thêm đường, mật ong. Hàm lượng vitamin C, lycoten, chất xơ dồi dào trong bưởi giúp bé dễ dàng hập thụ và đi tiêu dễ dàng.
2. Chuối chín
Thực đơn ăn dặm lý tưởng cho những trẻ khó đi tiêu, một quả chuối chín (vỏ lấm tấm nốt nâu) chứa 3g chất xơ và rất nhiều vitamin. Trong chuối chín có nhiều vitamin B6, pectin, kali rất tốt cho hệ tiêu hóa, phòng ngừa táo bón cho trẻ từ 6 tháng tuổi hữu hiệu. Cách 3 ngày mẹ cho bé ăn một ít chuối, sau bữa ăn khoảng 1 tiếng, giữa giờ hoặc lúc không đói.
3. Quả lê
Theo nghiên cứu, lê chứa sorbitol gấp 8 lần táo làm tăng nhu động ruột giúp nhuận tràng. Mẹ chuẩn bị 3/2 chén lê cắt lát vừa phải, xay nhuyễn lọc bỏ bã, thêm chút mật ong làm tăng vị ngon ngọt. Một ly nước ép lê mỗi ngày là đủ để điều trị táo bón. Với các bé chưa ăn được thì nghiền lấy nước để uống. Bé đã ăn bình thường thì ăn nguyên miếng sẽ tốt hơn rất nhiều.
4. Táo chín
Mẹ xay nhuyễn 1 quả táo cắt lát bỏ lõi, sau đó đun sôi cho đến khi hỗn hợp chuyển sang màu vàng nhạt, lọc bỏ bã, thêm mật ong tùy khẩu vị của trẻ. Một ly sinh tố táo ép cung cấp 1gr sorbitol chữa táo bón công hiệu.
5. Nho
Nho ngon ngọt, dễ ăn nên được nhiều trẻ em yêu thích. Trong nho có nhiều chất xơ nên cực hữu hiệu khi dùng để chữa táo bón. Mẹ cũng có thể ngâm nho khô qua đêm, xay lọc bã cho trẻ bị táo lâu ngày uống.
6. Xoài
Xoài mặc dù bị “hiểu nhầm” là nóng, nhưng thực chất nó lại là loại quả cực nhiều vitamin A, C và 26 loại carotenoids. Trong 100g xoài chín chứa 17g hydratcacbon, 65 calo, 28mg vitamin C, 1mg vitamin E, 3,8 vitamin A làm kích thích tuyến nước bọt, lợi tiểu, chống khô họng, nhuận tràng chống táo bón ở trẻ hữu hiệu. Ngoài ra, ăn xoài còn rất tốt cho thị giác, tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
7. Bơ
Bơ được xem là “thực phẩm ăn dặm vàng” có rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho bé, lại thơm ngon, dễ ăn. Không những thế, quả bơ còn chứa 17g chất xơ, rất tốt cho các bé đang bị táo bón. Ngoài cách chế biến thành nước ép, mẹ dùng dầm nhuyễn, trộn với hạt muối tinh là khỏi lo trẻ bị thiếu chất xơ nữa.
8. Thanh long
Thanh long là một trong những vị thuốc thông dụng, không những để thanh nhiệt giải độc mà còn có tác dụng rất lớn trong việc chữa táo bón. Mẹ có thể cho bé ăn mỗi ngày để phòng và chữa táo bón.
9. Mơ
Mơ có nhiều chất xơ, vitamin A, C, Kali. Mẹ có thể ngâm đường, đến khi mơ chín lấy một thìa nước mơ pha thật loãng rồi cho bé uống mỗi ngày sẽ giúp bé trị táo bón cực hiệu quả.
10.Bột sắn dây
Bột sắn có tính mát giúp trẻ thanh nhiệt, hết nóng, đi tiêu dễ dàng. Mẹ hòa tan 1,5 muỗng cà phê bột sắn dây vào 150ml nước tinh khiết, đun lửa nhỏ tới khi hỗn hợp sánh mịn, để ấm và cho trẻ ăn kèm với cháo hoặc sữa bột.

#thucphamtritaobonchotre #meodangiantritaobon #trungtamsuckhoenhikhoa

=====================
TRUNG TÂM SỨC KHỎE NHI KHOA – CHO CON TUỔI THƠ KHỎE MẠNH
Địa chỉ: Sảnh tầng 1, Tòa chung cư CT1 Vinaconex 3 Trung Văn, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Website: 
Fanpage:
Youtube:
Hotline: 096 3101 255

Xem thêm các video Sức Khỏe khác: https://kuherbal.com/category/suc-khoe

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *