10 lợi ích tuyệt vời khi ăn trứng gà vào bữa sáng



#hoainam59 #10loiichtuyetvoi #antrunggavaobuasang Mời bạn đăng ký kênh để xem những video mới nhất về phong thủy và sức khỏe Video có đăng ký bảo hộ bản quyền. Không sao chép bất cứ hình thức nào. Trân trọng cám ơn.
Thêm một quả trứng vào bữa sáng, bạn sẽ có được những lợi ích không hề nhỏ. “Trứng chính là một quà tặng của tự nhiên dành cho con người”. Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng đặc biệt cao. Trong trứng có đủ chất đạm, chất béo, vitamin, chất khoáng, các men và hormon. Tỷ lệ các chất dinh dưỡng trong trứng tương quan với nhau rất thích hợp, cân đối.
Rất nhiều người nghĩ rằng người bị tăng huyết áp thì cần kiêng ăn trứng, thực tế không phải như vậy. Những kết quả nghiên cứu của Hội Y khoa Mỹ đã cho thấy nếu người bình thường ăn 1-2 quả trứng mỗi ngày sẽ không nguy hại gì cho sức khỏe. Với người bị tăng huyết áp hoặc cholesterol cao trong máu vẫn có thể ăn trứng vì qua những kết quả nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ đã khẳng định, ăn trứng không làm tăng huyết áp và cholesterol máu mà trứng có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người. Tuy nhiên với những người có huyết áp cao và mỡ cao trong máu chỉ nên ăn 2-3 lần trứng trong 1 tuần.

Errigal của Kevin MacLeod được cấp phép theo giấy phép Creative Commons Attribution (
Nguồn:
Nghệ sĩ:

Nguồn: https://kuherbal.com/

Xem thêm bài viết khác: https://kuherbal.com/category/giai-tri

33 Comments

  1. Em ăn xong rồi khỏe quá giờ phải làm sao

  2. Tao phải chỉnh tốc độ phát lên 1.25

  3. đau dạ dày ăn dc không ak

  4. Mk ăn 2 quả trứng gà So sống mỗi sáng.

  5. minh uong trung voi khe xay nhien uong co sao kon .ban

  6. Ăn nhiều cũng không tốt

  7. gà nhà nuoi duoc.nên con nhà mình ngày nao cũng ăn.tháng nào cũng ăn.ngày 1.hoặc 2 quả

  8. liên thiên ….bác sĩ bảo mỡ máu không ăn quá ba quả trưng một.tuân

  9. 10 lợi ích tuyệt vời không phải ai cũng biết, rất bổ ích xin cám ơn đã post

  10. Ăn trứng như vậy có tăng cân đc k

  11. Xin hoi chuyen gia tu van ! Toi nam nay ngoai 50 tuoi bi benh thoai hoa xuong , vay moi ngay toi an mot qua trung co duoc ko ? Co phat xinh them benh gi ko ? Xin cam on…!

  12. Mỗi ng nói 1 kiẻu tin ai đây ng néo ko dc ăn trúng bị mỡ máu giờ lại bảo nên ăn ko hiểu

  13. Trông ngon quá :@@

  14. Cho mih hoi hột gà ác có thể pha soda uog tang cang duoc khong

  15. ko co tien mua trung

  16. Tôi ăn 1 ngày từ 4 quả trở lên có bị sao không ạ và ăn thường xuyên nữa

  17. Trứng gà giúp cải thiện tinh trùng yếu phải không ạ

  18. trung ga an nhiu co s hk pn

  19. Bị tiểu đường, tuổi cao có nên ăn trứng gà hay trứng vịt thường xuyến không?

  20. trung vịt có tác dụng gì so với trứng loại nào bố dượng hon

  21. Uong trung ga ve nuoc co ga bo lam day

  22. Nói chậm quá nghe buồn ngủ

  23. Đọc nghe buồn ngủ quá

  24. Toi kham benh bac si baotoi mau nhiem mo vaf gan cung nhiem mo ko len an trung vay ho toi hoi chuyen gia tu van giup toi

  25. cho mình hỏi là ăn trứng gà thường xuyên có gây ra tác hại gì đến sức khỏe k mọi người

  26. Trứng vịt có tốt như trứng gà không ạ?

  27. Dạo này đang tập húp 2 quả trứng sống mỗi buổi sáng

  28. Muốn ăn trứng gà ta thì mua 2 con gà mái về nuôi chứ mua chã ai bán đâu. Nhà tao nuôi 4 con đây, ngày nào cũng đẻ 4 trúng, tao quất sạch. Trứng gà ta nó bé tí tẹo à, tao ăn mỳ gói là đập 1 phát 4 trứng bỏ vào, ăn 4 năm nay vẫn ốm như thường. :))

  29. mình ăn 1tuân gần 10 quả thế mà khó tiêu hóa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *