抖音~ TikTok Trung Quốc~ Những Bài Tập Giảm Mỡ Bụng & Giảm Cân Hiệu Quả Nhanh Chống



抖音~ TikTok Trung Quốc~ Những Bài Tập Giảm Mỡ Bụng & Giảm Cân Hiệu Quả Nhanh Chống
Cập nhật những trào lưu mới nhất trên TikTok Trung Quốc

Cảm ơn các bạn đã xem hết video nếu thấy hay hãy nhấn like, share video với bạn bè và đừng quên nhấn subscribe để có thể xem nhiều video hay & thú vị hơn nữa nha

❤️ 谢谢❤️

Thanks for watching this video
#抖音 #TikTok #Giamcan #TrungQuoc #Traoluu

Nguồn: https://kuherbal.com/

Xem thêm bài viết khác: https://kuherbal.com/category/giai-tri

10 Comments

  1. khoảng bao lâu có hiệu quả nhỉ

  2. 1:16 là bài gì vậy mn

  3. Vì em ko biết tiếng trung nên ko biết mỗi động tác tập bao nhiêu lần/ ngày
    Mỗi lần làm mấy cái ạ

  4. 0:25 là bài gì vậy bạn ơi. Cảm ơn hén

  5. Tập trong 1 tuần đã thấy hiểu quả chưa ak

  6. Với kinh nghiệm tập thể dục của mình mình muốn chia sẻ với mọi người một điều, hãy sưu tầm nhiều bài tập vào, rồi mỗi hôm tập một bài hoặc thấy chán bài này tập bài kia, như vậy mình có thể duy trì tập luyên lâu dài được, vậy mới hiệu quả. Mình từng tập gần 1 tháng 1 bài tập, thấy chán quá nên tập không đều vì vậy hiệu quả không cao lắm. Mình biết là mỗi người một ý chí khác nhau nhưng với kiểu người cả thèm chóng chán như mình thì thay đổi bài tập cũng là cách duy trì việc luyện tập được lâu dài. Chúc mọi người giảm cân, giảm mỡ thành công, có thân hình đẹp🙆‍♀️🙆‍♀️

  7. Bao nhiêu lần 1 động tác v ạ

  8. Please, tell me .. what's the name of first song?..

  9. Chúc các cậu giảm cân thành công❤️

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *